Tin tiêu điểm
"Dịch cúm H5N1 đã chính thức trở lại "
Sau gần 2 năm, đến nay Việt Nam mới ghi nhận ca 2 ca mắc cúm H5N1 và tỷ lệ tử vong lên đến 100%. Do vậy tại buổi họp ban chỉ đạo phòng chống dịch bệnh chiều 7/2, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long nhận định dịch cúm H5N1 đã tái xuất. Tại buổi họp này, các chuyên gia đều cho rằng sau một thời gian dài không ghi nhận ca mắc cúm nào, nên dường như cả người dân và cán bộ ngành y tế đều chủ quan.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
Những xu hướng thể dục mới trong 2012
Để có vóc dáng chuẩn như người mẫu, phái đẹp không chỉ đơn thuần tập thể dục mà còn tìm đến nhiều bộ môn khác, vừa độc đáo, vừa đạt hiệu quả cao. Những môn thể thao dưới đây được dự đoán là sẽ “làm mưa làm gió” trong năm mới 2012 và thu hút nhiều chị em cùng tập.
Lợi ích của việc đi bộ
Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó để rèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện.
Tập 5 phút mỗi ngày cho tay thon săn chắc
Chị em văn phòng vốn ít vận động, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và phiền não vì mỡ thừa, không chỉ ở bụng mà còn ở vùng bắp tay.
4 lưu ý khi đi bơi
Mùa hè nóng bức, bơi lội có thể hạ nhiệt, giải toả oi bức cho cơ thể, nhưng cũng rất dễ gây ra các bệnh tật. Vậy khi bơi cần lưu ý những gì?
Mẹo làm mát cơ thể khi vận động mùa nóng
Một trong những cách cơ thể tự làm mát là đổ mồ hôi. Vậy làm thế nào để cơ chế này vận hành mà không làm cơ thể mất nước trong thời tiết oi bức.
Tuyệt chiêu giúp tiêu hao calo nhiều hơn khi luyện tập
Luyện tập thể dục, thể thao đương nhiên là cách giúp bạn tiêu hao năng lượng dư thừa rồi nhưng nếu vừa tập vừa kèm thêm 6 tuyệt chiêu thú vị dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều năng lượng hơn…
Tập để có vòng bụng phẳng
Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất. Hãy thực hiện động tác trong ba lần, mỗi lần mười nhịp và dành ra khoảng một phút để thư giãn giữa hai lần tập. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ nhận thấy rõ rệt hiệu quả của bài tập ngay. Trong quá trình tập, đừng quên gắng sức thở ra bằng miệng và hít vào bằng mũi ngay khi quay trở về tư thế ban đầu.
3 lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè
Chuyên gia khuyến nghị lượng vận động của chúng ta vào mùa hè nên ít hơn đồng thời hạn chế không nên hoạt động ngoài trời dưới ánh mặt trời.
Chúng ta đang thở sai cách!
“Khi yêu cầu bất kỳ ai thở sâu, bạn sẽ thấy họ dùng ngực để hít vào nhưng thực tế cách thở này không đúng”, chuyên gia tâm lý Neil Shah, Giám đốc Hiệp hội Quản lý căng thẳng Anh cho biết.
Tập thể dục sai còn hại hơn cho sức khỏe
Ai cũng biết lợi ích của việc tập thể dục nhưng ít người biết tập thế nào và tập sao cho hiệu quả.
Chơi xuân không quên thể dục
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, dễ thực hiện với các vật dụng sẵn có trong nhà sẽ giúp ngày tết của bạn vui hơn, khỏe hơn khi đối diện với nhiều bữa ăn giàu dinh dưỡng và thời gian nghỉ ngơi dài hơi.
Tập yoga phải nhịn ăn thế nào để đảm bảo sức khỏe?
Vừa qua, tại TP.HCM có một trường hợp đang tập yoga thì lăn ra bất tỉnh và tử vong. Thông tin này khiến không ít người băn khoăn rằng: yoga là môn được nhiều người tập để giữ sức khoẻ, nhưng tập thế nào là đúng cách và không bị quá đà dẫn đến suy kiệt...?
Copyright © 2009 - 2010 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++