Dinh dưỡng cho trẻ em - Thông tin chăm sóc sức khỏe

Trang nhất | Chuyên trang | RSS| Thêm đối tác

Thiếu máu và cách phòng ngừa

Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.

Món ăn thuỷ hải sản thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp trẻ khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách, lại ăn không có mức độ thì “lợi bất cập hại”.

Thực phẩm muối- không nên cho trẻ ăn nhiều

Nếu bạn nghĩ rằng, cho bé ăn nhiều sẽ có lợi cho sức khỏe thì bạn cần suy nghĩ lại đấy!

Chế độ ăn uống cho trẻ suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm cũng như các yếu tố vi lượng khác để đảm bảo cho cơ thể phát triển. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi.

Dinh dưỡng cho tuổi dậy thì

Trẻ ở tuổi dậy thì thường thay đổi cả về thể chất lẫn tinh thần. Làm sao để đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn này là việc mà không phải phụ huynh nào cũng biết. Những thông tin dưới đây sẽ giúp các ông bố, bà mẹ bớt lúng túng hơn trong việc chăm sóc con ở độ tuổi nhạy cảm này.

Váng sữa có thực sự bổ dưỡng?

Quan điểm váng sữa là những gì bổ dưỡng nhất của sữa, tương tự như sữa mẹ hay sẽ suy dinh dưỡng nếu dùng váng sữa thay cho sữa mẹ trong thời gian dài là đúng? Dưới đây là giải đáp của ThS. BS Lê Thị Hải, GĐ TT Khám-Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng QG.

Mẹo để bé thích rau củ

Nếu bạn muốn bé hứng thú với thực phẩm mà xanh, đỏ hay vàng từ rau củ quả, bạn hãy thử vài gợi ý đưới đây.

Vì sao không nên cho muối vào thức ăn dặm?

Nêm gia vị là thói quen của nhiều bà mẹ khi chế biến món ăn cho trẻ tuổi ăn dặm với niềm tin rằng phải như vậy bé mới ngon miệng. Tuy nhiên, quan niệm này tiềm ẩn nhiều nguy cơ lâu dài cho sức khỏe của trẻ.

Hãy cho bé của mình ăn bất cứ khi nào bé muốn.

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng các bà mẹ trẻ cần để cho bé của mình ăn bất cứ khi nào bé muốn. Điều đó không làm hư chúng mà còn tạo cho các bé một lối sống lành mạnh.

Bánh ngon cho bé

Các loại bánh làm ngoài tiệm thường dùng chất béo là margarine chứa nhiều acid béo no, bánh cũng quá ngọt nên về lâu dài nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của bé.

Có thật “khôn ăn cái, dại ăn nước”?

Ông bà ta thường có câu “Khôn ăn cái, dại ăn nước”, thế nhưng lại có rất nhiều người quan niệm khác, rằng khi hầm thịt, hầm xương... các chất bổ béo đã ra hết nước, nên chỉ cho con ăn nước; vừa dễ ăn, dễ tiêu hoá lại vẫn bổ dưỡng. Tại ông bà xưa nói sai hay người nay ngộ nhận?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bé phát triển chiều cao

Sau 6 tháng đầu đời được bú mẹ hoàn toàn, chế độ dinh dưỡng hợp lý từ khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung đến trước tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng cho việc tăng trưởng chiều cao.

Một số thực phẩm giàu chất béo dành cho trẻ nhỏ

Có một số thực phẩm giàu chất béo như: dầu, bơ, phô mai… chứa nhiều vi chất quan trọng tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi sử dụng chúng để chế biến món ăn, các bà mẹ cần lưu ý để không làm mất đi các dưỡng chất quý.

Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++

Tin tiêu điểm