Thực phẩm giúp giảm rạn da khi mang thai cực tốt

  • Cập nhật : 16/01/2018

Rạn da là nỗi lo lắng của mọi bà bầu. Rạn da gây mất thẩm mỹ và khiến bạn không còn tự tin vào cơ thể sau khi sinh. Dưới đây là những loại thực phẩm làm giảm rạn da cho phụ nữ mang thai.

Cà chua

Trong cà chua chứa lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng độ đàn hồi của da. Do đó, thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp phòng ngừa rạn da khi mang thaivô cùng hiệu quả. 

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-1

Cà chua giàu vitamin C rất tốt cho da

Bông cải xanh

Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C và carotene rất cao, sẽ giúp bạn có làn da săn chắc, và ngăn ngừa nguy cơ rạn da do tăng trọng lượng cơ thế quá nhanh khi mang bầu.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-2

Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin A, vitamin C và carotene cao

Quả kiwi

Kiwi là loại quả giàu chất xơ, vitamin B, C, D, canxi, phốt pho, kali và nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác. Những dưỡng chất này giúp ức chế quá trình tổn thương da và giúp da trắng hồng.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-3

Kiwi rất giàu vitamin và khoáng vi lượng giúp tăng đàn hồi da

Cá hồi

Cá hồi là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe bà bầu và tốt cho thai nhi vì bên trong chứa nhiều DHA. Không những vậy, ăn cá hồi còn giúp tăng cường lượng collagen để bảo vệ làn da khỏi bị rạn nứt trong quá trình mang thai.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-4

Cá hồi giúp làm tăng lượng collagen cho cơ thể

Móng giò

Trong móng giò cũng là một trong số những thực phẩm chứa nhiều protein, carbohydrate, chất béo, collagen, canxi, phốt pho, magiê, sắt, vitamin A, D, E, K… giúp da giảm bị nhăn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả. Vì vậy trong quá trình mang thai chị em nên bổ sung móng giò vào trong chế độ ăn uống của mình.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-5

Móng giò chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm nhăn và rạn da cho bà bầu

Đậu nành

Hàm lượng vitamin E dồi dào có trong đậu nành sẽ giúp làm ức chế quá trình lão hóa da, tăng độ đàn hồi cho da và cải thiện sắc tố. Nhờ đó, bà bầu sẽ tránh được nguy cơ bị rạn da.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-6

Đậu nành chứa nhiều vitamin E giúp ức chế quá trình lão hóa da

Rong biển

Đây là nguồn thực phẩm giàu khoáng chất, giúp ngăn ngừa sự tiết dầu trên da. Rong biển cũng giàu carotene, vitamin B1 và nhiều vitamin khác giúp ngăn ngừa lão hóa và làm giảm những vết nứt, thâm do rạn da để lại.

Những thực phẩm giúp giảm rạn da cho phụ nữ mang thai-7

Rong biển chứa rất nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa lão hóa da

 

Theo Làm Sao

Trở về

Chuyên trang phòng chữa bệnh

Bệnh Tim mạch - Máu

Bệnh cao huyết áp
Bệnh huyết áp thấp
Bệnh đột quỵ
Bệnh tim mạch vành
Xơ vữa động mạch
Nhồi máu cơ tim
Tai biến mạch máu não
Bệnh suy tim
Bệnh tim mạch
Bệnh thiếu máu
Bệnh máu nhiễm mỡ
Máu khó đông
Nhiễm trùng máu
Bệnh bạch cầu

Bệnh thận - tiết niệu

Bệnh tiểu đường
Bệnh suy thận
Bệnh sỏi thận
Bệnh viêm cầu thận
Viêm đường tiết niệu
Viêm tuyến tiền liệt

Bệnh phổi – hô hấp

Bệnh viêm phổi
Hen phế quản
Viêm phế quản
Bệnh hen suyễn
Bệnh bạch hầu
Bệnh đường hô hấp

Bệnh Gan mật

Bệnh viêm gan B
Viêm gan C
Viêm gan A
Bệnh xơ gan
Bệnh suy gan
Gan nhiễm mỡ
Bệnh sỏi mật
Viêm túi mật

Bệnh dạ dày - Tiêu hóa

Bệnh đau dạ dày
Viêm loát dạ dày tá tràng
Viêm thực quản
Bệnh khó tiêu
Bệnh trĩ
Bệnh táo bón
Rối loạn tiêu hóa
Viêm đại tràng
Viêm ruột thừa

Bệnh ung thư

Ung thư gan
Ung thư phổi
Ung thư dạ dày
Ung Thư thận
Ung thư máu
Ung thư xương
Ung thư vòm họng
Ung thư thực quản
Ung thư thanh quản
Ung thư tuyến giáp
Ung thư tá tràng
Ung thư tụy
Ung thư ruột
Ung thư đại tràng
Ung thư vú
Ung thư buồng trứng
Ung thư cổ tử cung
Ung thu tinh hoàn
Ung thư tuyến tiền liệt
Ung thư da

Các loại bệnh khác

Bệnh sản khoa
Bệnh phụ khoa
Bệnh hiếm muộn
Bệnh nam khoa
Suy giảm miễn dịch
Sốt sốt huyết
Sốt rét
Sốt siêu vi
Sốt phát ban
Bệnh thương hàn
Bệnh sởi
Bệnh thủy đậu
Bệnh chân tay miệng
Bệnh đau bụng
Bệnh cảm cúm
Bệnh dịch hạch
Bệnh Rubella
Bệnh bại liệt
Rối loạn hệ miễn dịch
Bệnh rụng tóc
Bệnh hói đầu
Bệnh Down
Bệnh HIV-AIDS
Bệnh lây qua đường tình dục

Bệnh cơ xương khớp

Bệnh gout
Bệnh viêm khớp
Thoái hóa cột sống
Thoái hóa đốt sống cổ
Bệnh thoái hóa khớp
Thoát vị đĩa đệm
Viêm khớp dạng thấp
Bệnh phong thấp
Bệnh loãng xương
Bệnh gai cột sống
Bệnh đau lưng

Bệnh ngoài da

Bệnh nám da
Bệnh á sừng
Bệnh vảy nến
Bệnh chàm - Eczema
Bệnh mề đay
Bệnh da liễu
Bệnh hoa liễu
Bệnh vàng da
Bệnh mụn trứng cá
Bệnh giời leo – Zona
Bệnh nấm da
Viêm da thần kinh
Viêm da dị ứng

Bệnh răng hàm mặt

Sâu răng
Bệnh nha chu
Nhiệt miệng
Bệnh hôi miệng
Bệnh răng hàm mặt

Bệnh Tai mũi họng

Viêm xoang
Viêm họng
Viêm tai giữa
Chảy máu cam
Khiếm thính
Viêm mũi dị ứng
Viêm thanh quản
Viêm Amidan
Bệnh quai bị
Bệnh tai mũi họng

Bệnh về mắt

Cận thị
Viễn thị
Loạn thị
Lão thị
Khiếm thị
Tăng nhãn áp
Đau mắt đỏ
Đau mắt hột
Bệnh về mắt

Đầu não - Thần kinh

Bệnh đau đầu
Bệnh trầm cảm
Bệnh mất ngủ
Bệnh động kinh
Bệnh dại
Rối loạn tiền đình
Thiên đầu thống
Bệnh tự kỷ
Say tàu xe
Viêm màng não
Bại não
Tâm thần phân liệt
Rối loạn tâm thần
Rối loạn hành vi
Rối loạn nhân cách
Mất trí nhớ
Hoang tưởng ảo giác
Suy giảm trí nhớ
Stress - Căng thẳng
Mộng du
Ngất xỉu
Nói lắp
Chứng nghiện rượu
Bệnh Alzheimer
Bệnh Parkinson
Bệnh tâm thần
Bệnh thần kinh
Tăng động giảm chú ý
Run tay chân
Tinsuckhoe.com- Ads demo
tin suc khoe

Copyright © 2009 Tinsuckhoe.com. All rights reserved

Thông tin trên tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Không tự ý áp dụng khi chưa hỏi kiến bác sĩ.

Liên hệ: 098 300 6168 (Mr. Mạnh Toàn)

Toàn bộ hệ thống được vận hành trên nền CIINS    
Thiết kế web và phát triển bởi WebDesign.vn