Tin tiêu điểm
Thiếu máu và cách phòng ngừa
Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Không nên tắm lá, chanh cho trẻ nhỏ
- Mẹo vặt khi nấu ăn
Bài thuốc trị mất ngủ theo y học cổ truyền
Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc chứng "thất niên". Mất ngủ là tình trạng giảm thời lượng và chất lương giấc ngủ.
|
| Tâm sen điều trị mất ngủ rất hiệu quả |
Người cao tuổi thường ngủ ít và mất ngủ, hay ngủ không sâu, hay mê man... dẫn đến mệt mỏi, ngủ gà vào ban ngày.
1. Nguyên nhân do khí huyết suy giảm, không nuôi dưỡng được tâm làm tâm huyết hư gây mất ngủ, hồi hộp hoa mắt chóng mặt, trí nhớ giảm... Bài thuốc như sau: Tâm sen 10g, bá tử nhân 12g, lạc tiên 12g, hà thủ ô 12g, mạch mô 10g, hạt sen 12g, long nhãn 12g, lá vông 12g, táo nhân 12g. Sắc uống ngày một thang
2. Nguyên nhân do tâm tỳ đều hư suy gây mất ngủ, mê ngủ, hồi hộp hay quên, ăn kém, đầy bụng, đại tiện phân nát... thì dùng bài thuốc sau: Bạch truật 15g, hoài sơn 15g, bạch linh 15g, liên nhục 10g, ý dĩ 12g, long nhãn 15g, lạc tiên 12g, tâm sen 12g, táo nhân 12g, mộc hương 4g. Sắc uống mỗi ngày một thang.
3. Nguyên nhân do thận âm hư gây chứng tâm thận bất giao, mất ngủ, ngủ không sâu, ngủ mê, trí nhớ suy giảm, bốc hỏa, chóng mặt, ù tai, đau lưng mỏi gối, di tinh, đại tiện phân táo, lo âu, nóng ruột... dùng bài thuốc sau: Thục địa 32g, hoài sơn 16g, bạch linh 12g, mẫu đơn 12g, trạch tả 12g, táo nhân 12g, long nhãn 12g, sơn thà 16g. Sắc ngày uống một thang.
Phòng bệnh cũng rất quan trọng, mọi người phải tập thể dục thường xuyên với các bài nhẹ nhàng, tránh sử dụng bia rượu, thuốc lá, trà; Tránh các tác động tâm lý ảnh hưởng tới giấc ngủ. Điều trị các bệnh toàn thân làm giảm chất lượng giấc ngủ như bệnh lý tim.
( theo dinhduong)
- Món ăn thuốc phòng chống rét
- Bài thuốc nam trị lở ngứa
- Giải rượu ngày xuân
- Món ăn bài thuốc có lợi cho người bệnh đường hô hấp
- Bài thuốc cho thời tiết vào lạnh
- Bài thuốc chữa suy nhược cơ thể từ râu ngô
- Bài thuốc chữa bệnh từ thịt gà
- Sứa biển - Món ăn ngon, vị thuốc quý
- Thịt ếch làm thuốc
- Các bài thuốc trị viêm khớp dạng thấp
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++