Nẻ da - Làm sao đây?

Khi thời tiết trở nên hanh khô, da mặt của chúng ta thường hay bị nẻ. Nhiều người, nhất là những người có thói quen rửa mặt bằng nước nóng thì sau khi rửa mặt da mặt thường bị đỏ lên, hơi dày hơn, sờ vào có cảm giác cồm cộm dưới tay.

Đôi khi da bị bong tróc các vảy nhỏ như phấn, cám. Một số người có thể bị ngứa nhẹ. Trời càng lạnh da càng khô hơn. Đây là hiện tượng tăng mất nước qua thượng bì khi trời lạnh. Những người có yếu tố cơ địa thì bị nẻ ngay khi bắt đầu lạnh, mức độ nẻ cũng nặng hơn những người bình thường.

Chăm sóc da: Rửa mặt nhẹ nhàng ngày 2 - 3 lần bằng nước ấm tan giá, không nên rửa bằng nước nóng quá. Có thể sử dụng các sữa làm mềm da, ẩm da như physiogel, cetaphil...

Sau khi rửa mặt xong các bạn có thể bôi các chế phẩm làm ẩm da như: cream physiogel, vitamin E... Nếu nẻ nhiều có thể bôi ngày 2-3 lần.

Tuyệt đối không bôi các thuốc có chứa steroid như trangala, cortebios, chlorocid H, flucinar, gentrisone, diprosone, fobancort... Nếu bạn bôi kéo dài các thuốc này sẽ gây nên một số hậu quả sau:

- Gây hiện tượng lệ thuộc thuốc: cứ bôi vào thì đỡ, nếu dừng thuốc thì da lại đỏ lên và ngứa.

- Nổi mụn trứng cá nếu ta bôi vào vùng có nhiều tuyến tiết chất nhờn như: da mặt, ngực, lưng, mặt ngoài hai cánh tay.

- Da sần sùi như vỏ cam sành khi bôi thuốc trên da mặt kéo dài: các sẩn màu đỏ, nổi cao hơn mặt da, nền da sần sùi, ngứa.

- Teo da: da bị teo mỏng làm nổi rõ các mạch máu có màu hồng hoặc xanh tím...

- Giãn mạch: các mao mạch dưới da giãn rộng làm da luôn có màu hồng hoặc đỏ, và bị ngứa hoặc rát khi vùng da đó tiếp xúc với gió, nắng hoặc nước mưa...

- Lông mọc dài ra.

Nếu có mụn nước hoặc đỏ da nhiều là có biểu hiện của viêm da. Lúc này bạn phải dừng ngay các loại thuốc đang bôi lại và đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để có phương pháp điều trị đúng cách.

Ðể phòng tránh nẻ da, cúng ta không nên để cơ thể bị lạnh kéo dài, khi ra ngoài trời mùa đông cần mặc đủ ấm, dùng găng tay, tất chân, đi giày, không nên tắm bằng nước quá nóng. Ðể bảo vệ da mặt, cần rửa mặt bằng nước ấm pha một ít glyxerin hoặc bôi kem có vitamin A hay dầu gấc. Nếu có điều kiện thì lấy củ đậu giã nhỏ, vắt lấy nước lọc, trộn với lòng trắng trứng, vắt vài giọt chanh và cho mấy hạt muối để bôi vào da mặt. Ðối với bộ đội, hàng ngày sau khi luyện tập, nhất là sau hành quân đường dài, nên ngâm chân với nước ấm khoảng 25-30oC có pha thêm ít muối (mỗi lít nước pha 9 gam muối). Sau khi ngâm chân 15-20 phút, lau khô, xoa một lớp mỏng kem chống nẻ, đi tất.

Hàng ngày nên thực hiện động tác xoa bóp 1-2 lần, mỗi lần 15 phút sau khi tập thể dục sáng và tối. Xoa bóp là biện pháp chủ động bảo vệ da, làm cho da mềm mại, hệ thống mạch máu, thần kinh trên da thông suốt, hoạt động tốt. Ðối với da chân, tay, chủ yếu là xoa kết hợp với bóp nhẹ từ đầu ngón tới gốc chi. Phần da mặt thì dùng mười đầu ngón tay véo sâu vào da, từ mũi ra phía ngoài một cách từ từ trong thời gian 5 phút, sau đó véo nông hơn nhưng nhanh hơn cũng trong 5 phút, cuối cùng dùng bốn ngón của mỗi bàn tay (trừ hai ngón cái) miết nhẹ nhàng lên lớp ngoài da từ mũi ra xung quanh.