Tin tiêu điểm
Thiếu máu và cách phòng ngừa
Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Không nên tắm lá, chanh cho trẻ nhỏ
- Mẹo vặt khi nấu ăn
3 chứng bệnh do công nghệ và mẹo khắc phục
Công nghệ phát triển cũng kéo theo các chứng đau nhức ở cổ, ngón tay cái và lưng. Đó là tuyên bố của phát ngôn viên Hiệp hội Trị liệu vật lý Mùa đông của Mỹ. Đây là một số căn bệnh thời hiện đại phổ biến nhất được phát hiện gần đây. Vậy làm thế nào để đối phó hoặc ngăn ngừa các chứng bệnh trên?
->> Hội chứng thị giác do máy tính.
 |
| Ghi nhớ những mẹo nhỏ giúp bạn tránh được bệnh tật |
Blackberry thumb
Viết và gửi email trên điện thoại di động khiến các ngón tay của bạn tê, đau và mỏi.
Mẹo: Mỗi ngày vài lần, hãy thử xoè rộng bàn tay của bạn ra, xoè tất cả các ngón tay càng rộng càng tốt và sau đó nắm lại thành một nắm tay như nắm đấm khi bạn chơi quyền anh. Cảm giác nhức, mỏi, tê do sử dụng bàn phím điện thoại quá nhiều sẽ nhanh chóng biến mất, bạn cũng sẽ an tâm khi sử dụng điện thoại lâu dài và thường xuyên.
Laptop back
Nhìn xuống màn hình máy tính xách tay quá lâu khiến đầu bạn có xu hướng nghiêng hoặc gập về phía trước. Vị trí này sẽ gây một áp lực lên các đốt sống cổ trên (nơi các khớp xương cổ hợp nhất với các xương sọ) và các đốt sống cổ dưới (nơi xương vai tiếp nối với các đốt sống cổ). Bạn sẽ trở nên căng thẳng, cứng người và đau ở phần trên của lưng, cổ và vai.
Mẹo: Cứ 20 phút một lần, bạn đứng lên và di chuyển, đi lại xung quanh vị trí làm việc, có thể là đi ra phía cửa sổ hoặc cầu thang bộ, đi sang vị trí không có máy tính. Khi ngồi, giữ cho đôi chân của bạn không bắt chéo và để trọng lượng cơ thể của bạn đổ xuống đôi chân và phần hông là bằng nhau. Bắt chéo hai chân sẽ tạo ra sự thiếu cân bằng và bề ngang cơ thể trở nên hẹp hơn, chức năng trụ của hai chân đối với trọng lượng cơ thể không cân xứng. Vị trí này khiến cơ thể bạn khó khăn hơn trong việc giữ cân bằng.
Shoulder-phone crunch
Giữ điện thoại giữa cổ và vai sẽ làm tổn thương các dây thần kinh, dây chằng và cơ bắp. Điều này sẽ dẫn đến sự tê cứng ở cổ và sau đó có thể lây lan sang các cánh tay.
Mẹo: dùng dây đeo tai nghe hoặc mở loa ra để bạn có thể vừa làm việc vừa trò chuyện thoải mái qua điện thoại mà không phải cầm, nắm giữ điện thoại, đặc biệt khi bạn có ý định buôn chuyện hàng tiếng đồng hồ.
- Nấc - Khi nào là nguy hiểm?
- Thuốc chữa nhiệt miệng
- Những căn bệnh do di truyền
- Bệnh dịch hạch và cách phòng chống - Kỳ 1
- Bệnh dịch hạch và cách phòng chống - Kỳ 2
- Phòng ngừa những bệnh ở chân
- Những cách trị chấy rận hiệu quả
- Tầm soát acid uric không khó
- Bệnh lỵ trực trùng
- 7 loại bệnh tật bạn nên biết
- Biểu hiện khi nhiễm bệnh giun đầu gai
- Khối phồng vùng bẹn, bệnh gì?
- Mùa hè, chú ý 3 loại bệnh
- Bệnh hen ngày càng khó kiểm soát
- Lây truyền bệnh vì che miệng không đúng cách
- Những chứng bệnh cần vitamin C
- Rụng tóc và cách phòng ngừa
- Ngứa da đầu
- Sỏi túi mật do tức giận mà ra
- Cách phòng tránh nhiệt miệng trong mùa hè
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++