Những người dễ có nguy cơ mắc sỏi thận

Sỏi thận là một khối cứng của hợp chất canxi oxalat (có trong nước tiểu), axit uric, xystin hoặc methionine. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất để chữa trị sỏi thận chính là phòng ngừa nó.

Sỏi thận là gì?

Hiểu đơn giản, sỏi thận là một khối cứng của hợp chất canxi oxalat (chất này luôn tồn tại sẵn trong nước tiểu), axit uric, xystin hoặc methionine.

Một số viên sỏi thận có kích thước nhỏ có thể tự được đào thải ra bên ngoài qua đường nước tiểu mà không cần tới bất cứ sự can thiệp nào. Tuy nhiên, nếu đó là những viên sỏi lớn thì cần phải nhờ đến các thủ thuật y khoa để chúng không gây tắc đường tiểu - một trong những nguyên nhân gây sưng thân, đau buốt, nhiễm trùng và các bệnh về thận khác.

Những người dễ có nguy cơ mắc sỏi thận

Những người có nguy cơ cao mắc sỏi thận là những người thường có biểu hiện đi tiểu thường xuyên, mắc các bệnh liên quan đến thân, rối loạn quá trình trao đổi chất.

Thêm vào đó, nếu bạn để cho cơ thể rơi vào trạng thái bị khử nước thì cũng là một trong những nguyên nhân hình thành sỏi thân.

Bạn cũng có thể mắc sỏi thận nếu như dùng quá nhiều loại thuốc hay uống thuốc với quá ít nước, sẽ gây lắng thận và kết đọng thành sỏi thận sau một thời gian dài.

Cách ngăn ngừa sỏi thận

Các chuyên gia khuyên bạn rằng, cách tốt nhất để chữa trị sỏi thận chính là phòng ngừa nó. Thêm vào đó, bạn đừng quên uống từ 8 – 10 cốc nước mỗi ngày. Đừng bao giờ để cơ thể lâm vào tình trạng khử nước.

Tránh lạm dụng quá nhiều thuốc

Không nên ăn quá mặn. Thay vào đó hãy cắt giảm lượng muối thu nạp vào trong cơ thể ngay từ chính bữa ăn thường ngày.
Thực hiện chế độ ăn ít canxi. Bởi vì lượng canxi bổ sung có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Nếu nước tiểu có axit, bạn nên ăn ít thịt, cá và thịt các loại gia cầm và thuỷ cầm. Tất cả các loại thức ăn này đều làm tăng lượng axit trong nước tiểu.