Tin tiêu điểm
Thiếu máu và cách phòng ngừa
Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Không nên tắm lá, chanh cho trẻ nhỏ
- Mẹo vặt khi nấu ăn
Muốn giảm béo và ngủ ngon, hãy hạn chế xem tivi
Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ phát hiện, nếu như đưa vào cơ thể một nhiệt lượng không đổi và giảm thiểu thời gian xem tivi sẽ giúp người trưởng thành tiêu hao nhiều năng lượng hơn.
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi và kiểm tra 36 đối tượng trưởng thành xem tivi ít nhất 3 giờ/ngày, chỉ số trọng lượng cơ thể khoảng từ 25 đến 50, thuộc tuýp người béo.
Các nhà khoa học đã lựa chọn ngẫu nhiên 20 đối tượng và tiến hành lắp đặt trang thiết bị điện tử cho phép những đối tượng này chỉ được phép xem tivi với thời lượng bằng một nửa thời lượng trước đó.
Kết quả thí nghiệm cho thấy trong thời gian 3 tuần, 20 đối tượng lựa chọn ngẫu nhiên tiêu hao nhiệt lượng nhiều hơn 119 calo so với trước kia. Trong khi đó, 16 đối tượng còn lại mỗi ngày tiêu hao nhiệt lượng ít hơn 95 calo so với trước kia.
Các nhà khoa học phân tích và cho biết, khống chế thời gian xem tivi không những giúp tăng thời gian vận động mà còn giúp giảm tình trạng mất ngủ mãn tính.
Kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy, mất ngủ mãn tính cũng là nguyên nhân tiềm tàng dẫn đễn béo phì. Ngoài ra, kết quả nghiên cứu còn cho thấy, những người ít xem tivi sẽ tiêu hao nhiệt lượng nhiều hơn số nhiệt lượng đưa vào cơ thể. Trong khi đó những người xem tivi nhiều thì kết quả ngược lại./.
(Theo Ngọc Thúy // Vietnam+)
- Đồ uống và cân nặng của bạn
- Phát hiện hormone giúp giảm cân
- Béo phì làm tăng nguy cơ tàn tật
- Nhiều trẻ quá cân không có giấc ngủ tốt
- Cần phòng tránh béo phì ở trẻ trong mùa hè
- Năm mẹo nhỏ giúp giảm cân dễ dàng hơn
- Lưu ý khi giúp trẻ giảm cân
- 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng
- Phòng béo phì, máu nhiễm mỡ bằng hoa
- Dầu dừa giúp giảm béo
- Thừa cân có ảnh hưởng đến chuyện chăn gối?
- Muốn giảm cân, hãy ăn bằng đũa!
- Béo phì tăng nguy cơ viêm túi thừa
- Ngày càng nhiều trẻ béo phì do lười vận động
- Mỡ bụng có hại cho phổi?
- Chứng béo phì, tình dục và khả năng sinh sản
- Liệu pháp gen là một hứa hẹn cho việc điều trị béo phì
- Trà giảm béo: Chỉ là phương tiện trợ giúp
- Chữa béo phì bằng phẫu thuật não
- Dư cân ở tuổi trung niên có thể ảnh hưởng tới sự di chuyển sau này
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++