Tin tiêu điểm
Thiếu máu và cách phòng ngừa
Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Không nên tắm lá, chanh cho trẻ nhỏ
- Mẹo vặt khi nấu ăn
Giảm cân nhờ uống sữa
 |
| Ảnh: Shutterstock |
Theo báo The Times of India của Ấn Độ, các nhà khoa học Úc đã khẳng định điều này sau khi phát hiện ra rằng uống sữa không béo vào buổi sáng giúp tăng cảm giác no bụng, do đó, giảm hấp thu nhiều calo trong bữa ăn tiếp theo.
Cụ thể, những ai uống sữa trong bữa điểm tâm thường dùng một lượng thức ăn ít hơn gần 9% vào bữa trưa.
Các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng protein trong sữa đã góp phần tạo cảm giác no lâu.
Chọn thực phẩm có tác dụng tăng cảm giác no là một điều rất quan trọng vì giúp kiểm soát cân nặng, nhất là những ai đang có kế hoạch giảm cân.
(Theo Huỳnh Thiềm // Báo Thanhnien Online)
- Phát hiện mới về 'thủ phạm' gây béo
- Ăn đúng cách để giảm cân
- Điều trị béo phì bằng sibutramine
- Phẫu thuật thắt đai dạ dày giảm béo - Hiệu quả hay mạo hiểm?
- Chứng “đen da nếp gấp” ở trẻ béo phì
- Thừa cân, béo phì ở trẻ em: Nguyên nhân và tác hại
- Sai lầm khi bắt đầu ăn kiêng
- Muốn giảm cân hiệu quả phải nỗ lực, kiên trì
- Phương pháp mới phẫu thuật nội soi thu hẹp dạ dày, giảm béo
- 6 sai lầm trong chế độ ăn kiêng
- Nguyên tắc vàng để giảm cân
- Dầu dừa giúp giảm béo
- Phòng béo phì, máu nhiễm mỡ bằng hoa
- 15 cách giảm cân không cần ăn kiêng
- Lưu ý khi giúp trẻ giảm cân
- Năm mẹo nhỏ giúp giảm cân dễ dàng hơn
- Cần phòng tránh béo phì ở trẻ trong mùa hè
- Nhiều trẻ quá cân không có giấc ngủ tốt
- Béo phì làm tăng nguy cơ tàn tật
- Phát hiện hormone giúp giảm cân
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++