Đi bộ - “thần dược” cho sức khỏe

đi bộ - tinsuckhoe.comNếu bạn dành nhiều thời gian đi bộ thì sau đây là tin vui cho bạn. Bạn ít bị đau tim, tiểu đường, ung thư và một số bệnh khác.

Đối với những ai ở độ tuổi 50-60, đi bộ là một sự lựa chọn tốt vì giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh liên quan tới tim. Đi bộ thường xuyên không chỉ giúp giảm cholesterol và hạ huyết áp mà còn giúp tăng độ đậm đặc chất xương, ngừa loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ. Những người hay đi bộ cũng ít bị trầm cảm và lo lắng.

(Theo H.Y // Báo Thanhnien Online)

  • Uống bia thế nào thì khỏe?
  • Mẹo giúp làm giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh
  • Tránh tăng cân sau khi bỏ thuốc lá
  • Giải rượu-giải nhiệt bằng sắn dây
  • Bà mẹ thiên nhiên thương yêu muôn loài
  • Hít thở sâu, nhạc êm dịu giúp giảm stress
  • Những lý do khiến bạn nên học nhảy, khiêu vũ
  • Để răng bạn luôn lóa sáng
  • Stress nghề nghiệp
  • Tập thể dục tốt cho bệnh nhân đa xơ cứng

Copyright © 2009 - 2010   USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++