Hỏi: Làm gì để hết hôi miệng?

Cô gái mà em tìm hiểu đẹp, nhưng miệng hôi quá. Có lần em hỏi nửa đùa nửa thật, cô ấy thú nhận là bị và tỏ ra lo lắng không biết chữa cách nào? (Hùng -Đại học Quốc gia Hà Nội).

Trả lời:

Ảnh minh họa.

Hôi miệng là triệu chứng tạm thời của tình trạng vệ sinh răng miệng kém, nhưng nó cũng có thể tồn tại do việc tồn đọng những mảnh vụn thức ăn hoặc bệnh lý như tình trạng nhiễm trùng, bệnh lý ở nướu, tiểu đường, suy thận, suy gan.

Hôi miệng cũng có thể do stress, ăn kiêng, ngủ ngáy, tuổi tác, rối loạn nội tiết, khô miệng. Nghiện thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến hơi thở. Như vậy, em đủ thấy, nếu chỉ đánh răng một lần khi gặp nhau thì khó mà khử được mùi hôi.

Ngoài ra những thức ăn có mùi như hành, tỏi, cà phê… cũng gây hôi miệng.

Hầu hết trường hợp hôi miệng bắt nguồn từ nướu, lưỡi. Mùi hôi được hình thành do vi khuẩn từ răng bị sâu, mảnh vụn thức ăn đọng lại trong miệng và tình trạng vệ sinh răng miệng kém. Sâu răng và mảnh vụn thức ăn sản sinh ra khí sulfur tạo nên mùi hôi khó chịu.

Làm gì?

Mừng là hôi miệng không khó chữa, chỉ đòi hỏi kiên trì, thường xuyên.

- Khuyên bạn gái đánh răng tối thiểu hai lần/ngày hoặc cẩn thận hơn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn.

- Vệ sinh lưỡi thường xuyên. Đây là việc cần quan tâm hàng đầu.

- Uống nước đều đặn. Thủ phạm gây hôi miệng chính là do vi khuẩn kỵ khí phân huỷ protein và đường trong răng miệng thành các hợp chất lưu huỳnh có mùi khó chịu. Các vi khuẩn này hoạt động mạnh trong điều kiện khô. Chính vì vậy khi uống nước thường xuyên tạo khoang miệng ẩm ướt, hạn chế môi trường phát triển của loại vi khuẩn trên. Ngoài ra, nước còn có tác dụng pha loãng nồng độ các hợp chất lưu huỳnh, làm giảm mùi hôi.

- Ăn uống thanh đạm, khoa học, không chỉ đem lại sức khoẻ tốt, mà còn giúp hạn chế thấp nhất nguy cơ hôi miệng. Cần phải bổ sung vào chế độ ăn uống nhiều loại rau quả và trái cây.

- Nếu hôi miệng do stress, hãy mau chóng giúp cô ấy xả stress, giữ tinh thần luôn lạc quan, vui vẻ.

Cũng có thể súc miệng bằng thảo dược với công thức như sau:

* Hương nhu 200g cho vào 1 lít nước, đun kỹ trong 30 phút, chắt lấy nước, cho thêm 50g muối lắc kỹ cho tan, để trong tủ lạnh (ngăn mát) dùng dần. Ngày súc miệng 2 – 3 lần. Mỗi lần dùng 30ml súc miệng kỹ trong 3 - 5 phút rồi nhổ đi, tráng miệng bằng nước sạch.

* Bạch chỉ 200g, ngâm vào 1 lít rượu 40o trong 10 ngày. Hàng ngày súc miệng bằng rượu bạch chỉ 2 – 3 lần, mỗi lần 10ml, súc kỹ 3 – 5 phút rồi nhổ đi.

Khi đã thực hiện các biện pháp trên mà hôi miệng vẫn không dứt, em nên khuyên bạn gái đến khám ở chuyên khoa răng miệng để tìm nguyên nhân và điều trị.