Giải nhiệt hè Sài thành

Sài Gòn quanh năm nắng nóng, nên các món nước giải khát rất phong phú. Bình dị, thân quen nhất là sương sâm, rau má, sâm lạnh, nước mía, nước dừa… vừa dễ tìm, vừa mát ruột.

Sương sâm

Sương sâm, hay còn gọi là thạch, được làm từ lá sương sâm. Người ta lấy dung dịch lá bằng cách vò nát lá già (đã rửa sạch) trong nước sôi để nguội. Ở chợ, sương sâm được bày bán trong những bọc ni lông nhỏ hay được đúc thành một tảng to, mua bao nhiêu bán bấy nhiêu. Trời nóng, dầm một ly sương sâm không đường với đá lạnh, vừa mát miệng, mát ruột, lại có thể giúp những người muốn giảm cân tránh được cảm giác thèm ăn (do sương sâm làm đầy bụng).

Món này khi kết hợp thêm với sương sa, sương sáo, nước dừa hay hạt é, mủ chôm… sẽ trở thành một thức uống thập cẩm rất được ưa chuộng, nhờ cái mát lạnh và vị ngọt nhẹ. Khác với vị ngọt đậm của chè, dùng xong một ly sương sâm thập cẩm, bạn sẽ thấy vừa thoải mái, vừa có cảm giác "đã khát".

Rau má đậu xanh

Với nhiều người, nước rau má xay không phải dễ uống, bởi nó có vị nhàn nhạt, lờ lợ và cả một chút the the, nhưng nếu đã quen thì lại rất dễ ghiền. Có nhiều cách thưởng thức nước rau má, nhưng khoái khẩu nhất là rau má đậu xanh. Vài vốc lá rau má tươi đem xay kèm với đậu xanh quết nhuyễn, thêm chút sữa đặc hoặc đường và chút đá là sẽ có một thức uống giải khát ngon lành với vị béo, bùi, uống vào đến đâu mát đến đấy. Ngày nay, rau má đậu xanh không còn là một thức uống lề đường mà đã xuất hiện ở cả những quán giải khát sang trọng.

Sâm lạnh

Sâm lạnh hiện diện khắp mọi nơi: góc ngã tư, trước cổng trường, cổng chợ hay nép mình dưới một tán cây trong hẻm nhỏ. Sâm lạnh cũng có nhiều loại: sâm hoa cúc, hoa nhài, sâm rong biển, sâm actisô. Nước sâm ngon có vị ngọt thanh, chứ không ngọt gắt do bỏ nhiều đường, hương thơm thoảng nhẹ và tươi (nước sâm phải dùng trong ngày vì để qua đêm dễ bị chua).

Uống nước sâm cũng không cần cầu kỳ bàn ghế, chỗ ngồi. Ở Sài Gòn, nơi bán nước sâm "ấn tượng" nhất là góc ngã tư Định Tiên Hoàng - Điện Biên Phủ. Ấn tượng không chỉ vì nước sâm nơi đây nấu rất vừa miệng, không có mùi tanh mà còn ở chỗ phải “vừa uống, vừa chạy” rất đặc trưng. Khách cập xe vào lề đường, không cần nói, chủ quán đã bưng ngay ra một ly sâm. Khách cứ ngồi ngay trên yên xe, hút “ực” vài cái, cảm nhận thấy mát lạnh trong người, trả tiền rồi đi, nhanh như lúc đến. 

Nước dừa

Một món giải khát hữu hiệu không thể không nhắc đến là nước dừa. Nước dừa cũng là thức uống dễ tìm. Ở Sài Gòn, cách uống thông dụng nhất là uống từ nguyên trái. Cách uống này vừa vệ sinh mà lại giữ được vị ngọt tự nhiên của nước, không bị chua như khi đổ ra ly.

Nước dừa ngon hay không là do "tuổi" trái dừa quyết định. Dừa non sẽ có vị chua, dừa quá già thì nước nhạt. Ngon nhất là dừa độ 6 - 7 tháng tuổi, búng có tiếng kêu thanh và cuống trái vàng quá nửa. Loại trái bình dân này vừa để giải khát, vừa kích thích tiêu hóa khá hiệu quả.

Nước mía

Đi khắp các tỉnh miền Nam, ở đâu bạn cũng có thể bắt gặp những xe nước mía. Mía còn có tên gọi khác là cam giá (cam: ngọt, giá: cái gậy) cũng chính bởi hình dáng dài ngoẵng và vị ngọt đặc trưng. Cái ngọt của mía khác với vị ngọt thanh pha chút chua chua của dừa, nó đậm đà nhưng vẫn rất mát.

Nước mía thường được ép cùng lát cam, lát thơm mỏng hay vài quả tắc. Cái ngọt gắt của nó được vị chua “hãm” bớt nên nước ngọt dịu hơn, ngon hơn, lại bổ dưỡng vì rất tốt cho tỳ vị. Có nơi, người ta còn thêm chút sầu riêng khiến ly nước mía vừa quen vừa lạ, được thưởng thức một lần thì nhớ mãi.

Ở Sài Gòn có một địa chỉ bán nước mía đã “thành danh” là nước mía Viễn Đông (góc Pasteur – Lê Lợi). Một địa điểm khác cũng khá nổi tiếng là đoạn đường Nguyễn Bỉnh Khiêm. Nhưng nơi đây vốn chỉ dành cho những người chịu được “cảm giác mạnh”. Bởi quán bán ngay lề đường, nên thỉnh thoảng cảnh vừa uống, vừa cùng chủ quán… chạy công an là rất bình thường! Ấy vậy mà các quán vẫn cứ đông khách, không hiểu vì thực khách chuộng giá rẻ hay vì nước mía ngon…

(Theo Hải Yến // Phunuonline )

Bài thuộc chuyên đề: Dinh dưỡng giải nhiệt mùa hè

  • Ốc treo giàn bếp - món ăn đặc sản ở Đồng Tháp
  • Món nhớ
  • Tô bún bò xứ Huế, Đàng Trong
  • Tô cháo không phân biệt sang hèn
  • Điểm tâm xứ hủ tiếu, nhậu gà vệ sĩ xứ dừa
  • Trăm năm danh tiếng hủ tiếu Mỹ Tho
  • Cuốn gói đi nào
  • Lươn um lá nhàu
  • Bò bía
  • Bánh bầu chiên
  • Bánh ướt, món lỡ bữa bình dân
  • Cuốn bánh ướt tôm chua
  • Ngọt ngon chè Sài Gòn
  • Đặc sắc chè Thái
  • Sài Gòn - Quà sáng gu Bắc
  • Hến phố Hoài
  • Canh rau tập tàng của mẹ
  • Cơm nắm mo cau

Chăm sóc sức khỏe | Phòng chữa bệnh | Phân loại bệnh quốc tế ICD | Bệnh tai mũi họng | Bệnh răng hàm mặt | Bệnh cơ xương khớp | Bệnh hô hấp | Bệnh tim mạch | Bệnh thận tiết niệu | Bệnh về gan | Bệnh hệ thần kinh | Bệnh ung thư | Bệnh cột sống | Bệnh đường tiêu hóa | Bệnh dạ dày | Bệnh nội tiết | Bệnh đái tháo đường | Bệnh trĩ | Bệnh mắt | Bệnh da liễu | Bệnh béo phì | Trị bệnh bằng trái cây | Lịch tiêm chủng | Chích ngừa | Sơ cứu – cấp cứu | Tủ thuốc gia đình | Sức khỏe người cao tuổi | Phụ nữ mang thai và em bé | Bà bầu | Thai nghén 9 tháng 10 ngày | Trẻ sơ sinh | Sức khỏe trẻ em | Sức khỏe phụ nữ | Sức khỏe nam giới | Sức khỏe giới tính | Chuyện phòng the | Rèn luyện sức khỏe | Làm đẹp | Sống vui khỏe | Dinh dưỡng cho trẻ em | Dinh dưỡng cho người già | Dinh dưỡng cho người cao tuổi | Dinh dưỡng | Thực đơn cho bé | Dinh dưỡng chữa bệnh | Ẩm thực | Món ngon | Món ngon quê nhà | Mẹo vặt | Tư vấn dinh dưỡng | Y học dân tộc | Từ điển y dược học | Bài thuốc dân gian | Đông y chữa bệnh | Hỏi đáp y học dân tộc | Cây thuốc vị thuốc | Danh y việt | Hỏi đáp Tư vấn sức khỏe | Tư vấn sử dụng thuốc | Sản phẩm y tế | Thuốc bổ và vitamin | Thuốc gây tê - gây mê | Thuốc Giảm đau - Hạ sốt  Chống viêm | Thuốc chống dị ứng | Thuốc Cấp cứu - Giải độc | Thuốc hướng tâm thần | Thuốc Chống nhiễm khuẩn Trị ký sinh trùng | Thuốc Điều trị đau nửa đầu | Thuốc chống ung thư | Thuốc điều trị bệnh Đái tháo đường tiết niệu | Thuốc trị Parkinson | Tác dụng cho máu | Máu - Dung dịch cao phân tử | Thuốc trị bệnh tim mạch | Thuốc điều trị bệnh da liễu | Thuốc Dùng chẩn đoán | Thuốc sát khuẩn | Thuốc lợi tiểu | Thuốc đường tiêu hóa | Hocmon - Nội tiết tố | Huyết thanh & Globulin miễn dịch | Thực phẩm chức năng | Thuốc nhỏ mắt - Tai mũi họng | Thuốc điều trị bệnh gan | Thuốc điều trị bệnh cơ xương khớp | Thuốc có tác dụng thúc đẻ | Dung dịch thẩm phân phúc mạc | Thuốc cho đường hô hấp | Thuốc Giãn cơ và tăng trưởng lực cơDung dịch điều chỉnh nước điện giải   Thuốc có nguồn gốc Thảo dược    Dầu xoa - Cao xoa   Thuốc phụ khoa   Thiết bị chăm sóc sức khỏe   Thiết bị - Dụng cụ y tế   Thiết bị - Dụng cụ thể thao   Sách, tài liệu y khoa   phòng khám Nha khoa tại Hà Nội   phòng khám Nha khoa tại TP.HCM  Phòng khám nhi tại Hà Nội    Phòng khám nhi tại TP.HCM   Phòng khám đa khoa tại Hà Nội Phòng khám đa khoa tại TP.HCM   Phòng khám da liễu tại Hà Nội   Phòng khám da liễu tại TP.HCM   Phòng khám sản phụ khoa tại Hà Nội   Phòng khám sản phụ khoa tại TP.HCM   Phòng khám tai - mũi - họng tại Hà Nội   Phòng khám tai - mũi - họng tại tại TP.HCM   Bác sĩ tư cho gia đình tại Hà Nội  Bác sĩ tư cho gia đình tại TP.HCM   Thẩm mỹ viện - chỉnh hình tại Hà Nội   Thẩm mỹ viện - chỉnh hình tại TP.HCM    Bệnh viện tại Hà Nội  Bệnh viện tại TP.HCM   Hiệu thuốc tây tại Hà Nội   Hiệu thuốc tây tại TP.HCM   Hiệu thuốc tây tại Đà Nẵng   Hiệu thuốc tây tại Cần Thơ   Hiệu thuốc tây tại TP.Vũng Tàu  Hiệu thuốc tây tại Hải Phòng  Hiệu thuốc tây tại Nha Trang   Hiệu thuốc đông y tại Hà Nội  Hiệu thuốc đông y tại Tp.HCM   Lưu ý khi uống thuốc   Sử dụng thuốc kháng sinh   Sử dụng thuốc đặc trị   Sử dụng thuốc bổ  Giới thiệu nhà sản xuất dược phẩm   Tin y học - Công nghệ   Hồ sơ y học  Triển lãm – Hội thảo y học  Tương thân tương ái  nom sua  ca com  quan he vo chong  trieu chung ung thu vu    ung thu vu   viem amidan  nam linh chi  nam linh chi co tac dung gi  stress   benh mau trang   benh ung thu mau  diep ha chau giay dep  thuoc ngu thuy dau | Thiết bị định vị | Bán ống nhòm | Máy bộ đàm | Ống nhòm đêm | May bo dam | Tài chính | Thương mại | Thị trường | Giá vàng hôm nay | Cao huyết áp

Copyright © 2009 - 2012   USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++