Lưu ý khi ăn kem

Những que kem mát lạnh luôn là món khoái khẩu của mọi người mỗi khi hè đến. Tuy nhiên, khi ăn, cần lưu ý những điểm sau:

6 cách ăn uống để cơ thể giàu năng lượng hơn

Những ngày hè thời tiết thất thường dễ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, chỉ với vài loại thực phẩm và cách ăn uống đơn giản bạn sẽ thấy luôn khỏe mạnh, tỉnh táo.

Cần lưu ý khi uống nước dừa

Nước dừa là thức uống giải khát quen thuộc. Nhưng có một số người gặp hiện tượng bải hoải, rũ người sau khi uống nước dừa. Do vậy, cần phải biết uống nước dừa đúng cách.

Vitamin E

Những thực phẩm không nên ăn nhiều

Trứng muối, gan lợn hay đồ ăn nhanh ... là những thứ bạn không nên ăn nhiều quá.

Loại nước quả nào bổ dưỡng nhất?

Tạp chí sức khỏe Hoa Kỳ mới đây đã công bố 10 loại nước quả tốt cho sức khỏe nhất, dựa trên một nghiên cứu của trường ĐH California ở Los Angeles.

5 thực phẩm cho sức khỏe và vẻ đẹp phụ nữ

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có những loại thực phẩm vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và vừa có tác dụng làm đẹp cho chị em.

Vitamin A

Vitamin A có vai trò duy trì tình trạng bình thường của biểu mô. Thiếu vitamin A, da và niêm mạc khô, sừng hoá, vi khuẩn dễ xâm nhập gây ra viêm nhiễm. Vitamin A có vai trò quan trọng đối với chức phận thị giác. Vitamin A kết cấu với opxin tạo rodopxin. Sự phân giải của rodopxin dưới ánh sáng cho người ta nhận biết sự vật. Vitamin A liên quan đến khả năng miễn dịch và sự tăng trưởng của cơ thể.

Thực phẩm miễn dịch tốt cho cơ thể

Một trong những yếu tố hàng đầu khiến cơ thể dễ bị bệnh là do thực đơn nghèo nàn. 5 loại đồ ăn dưới đây cần được dùng hàng ngày để có thể mang lại hiệu quả.

Tác dụng chữa bệnh của rau gia vị

Để chữa đau răng, bạn lấy một năm hẹ cả gốc rửa sạch, giã nát đắp lên chỗ răng bị đau. Làm mỗi ngày 5 - 6 lần, cách nhau hai giờ.

Bữa sáng không nên ăn ngũ cốc ngọt

Thời gian gần đây, các loại ngũ cốc ăn liền được sử dụng nhiều cho bữa sáng vì tiện lợi, dễ ăn. Theo các nhà dinh dưỡng, để đảm bảo đủ dinh dưỡng, nên ăn ngũ cốc với sữa và trái cây.