Kiến thức phổ thông - Thông tin chăm sóc sức khỏe

Trang nhất | Chuyên trang | RSS| Thêm đối tác

Thiếu máu và cách phòng ngừa

Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.

Chuyên mục

10 lợi ích của mít

Hầu hết chúng ta đều biết đến hương vị ngọt ngào, thơm ngon của mít mà ít biết đến lợi ích thiết thực của nó đối với sức khỏe.

Cách bổ sung chất sắt bằng thực phẩm

Trung bình cơ thể người lớn chứa khoảng 3 - 5g sắt, trong đó 1,5 - 3g tồn tại trong hồng cầu. Ở người bình thường, nhu cầu sắt hàng ngày khoảng 0,5 - 1mg. Phụ nữ giai đoạn có kinh nguyệt hoặc có thai, cho con bú, trẻ em đang lớn nhu cầu về sắt tăng cao hơn bình thường.

Dùng vây cá mập lợi bất cập hại

Nhiều người không tiếc tiền mua các chế phẩm từ vây cá mập với hy vọng chữa bách bệnh từ xương khớp, ung thư, mắt, bồi bổ cơ thể... Thế nhưng, họ chưa biết rằng, không phải ai cũng dùng được loại vây này và nếu dùng kéo dài sẽ gây hại cho cơ thể.

Nạp “pin” cho sĩ tử trước mùa thi: Món ăn bổ não tăng trí lực

Đông y cho rằng, ngũ tạng chủ hoạt động trí lực, nguyên nhân chủ yếu nhất là tạng phủ chế tạo ra nhiều chất dinh dưỡng như: tinh (tinh hoa, tinh dịch...), tân (dịch tiết, nước), khí (năng lượng), huyết (máu)... Chất dinh dưỡng đầy đủ, thì hoạt động trí lực của đại não mới bình thường. Suy giảm trí lực, hay quên, tư duy kém, giảm trí nhớ hay trí tuệ chậm phát triển đều có thể tận dụng những món ăn để cải thiện và “uốn nắn”.

Những thực phẩm dễ “nhiễm bẩn” nhất

Hành tây, thịt bò, thịt gà, trứng… đều là những thực phẩm không an toàn như bạn nghĩ.

Thể chất nào, hoa quả đó

Theo quan niệm Đông y, mỗi loại trái cây đều có giá trị dinh dưỡng và công dụng chữa bệnh riêng. Nếu biết cách chọn hoa quả phù hợp với thể chất sẽ rất có lợi cho sức khoẻ.

Cách chọn thực phẩm cho sức khỏe

Sử dụng thực phẩm tươi ngon không những giữ nguyên được mùi vị mà còn phòng và chữa được bệnh. Biết là thế, nhưng chọn những thực phẩm tươi ngon thế nào thì có lẽ nhiều người cũng chưa rành. Nhìn thấy tươi, ngon, hay bắt mắt thì mua, đó là suy nghĩ chung của nhiều người...

Những cách kết hợp thức ăn có lợi cho sức khỏe

Các chuyên gia về sức khỏe đã chứng minh không có thực phẩm có hại chỉ có điều chúng ta chưa biết cách kết hợp chúng với nhau.

Nhiều thức ăn cho trẻ ở Hà Nội bị nhiễm chì

Viện Dinh dưỡng Quốc gia vừa công bố điều tra khẩu phần ăn của trẻ từ 24-36 tháng tuổi ở các phường thuộc 4 quận nội thành Hà Nội, cho thấy: 12 loại thực phẩm như gạo, thịt lợn, rau muống… có tỷ lệ nhiễm chì và asen rất cao.

Những người không nên uống nước khoáng có ga

Để bù đắp lượng muối khoáng mất đi do mồ hôi thoát ra ngoài quá nhiều vào mùa hè, nước khoáng có ga là một giải pháp tốt nhưng không phải ai cũng có thể thoải mái uống loại nước này…

Có nên thư giãn sau bữa tối?

Sau một ngày bận rộn, bạn sẽ có một bữa tối ngon miệng rồi thư thái nằm xem một bộ phim hay chương trình yêu thích để rồi ngủ luôn lúc nào không hay? Nếu đúng thì hẳn bạn biết đâu là nguyên nhân khiến bạn tăng cân rồi đấy.

Thực phẩm: Càng đẹp càng nguy hiểm!

Có một số thực phẩm mà bề ngoài đẹp mắt, hấp dẫn là nhờ hóa chất.

Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++

Tin tiêu điểm