Thiếu máu và cách phòng ngừa

Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.

5 cách tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi

Giữ nhiệt yêu thương ở người cao tuổi

Thực phẩm giàu mỡ transfat gây co ngót não ở người cao tuổi

Món ăn bài thuốc cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Khởi tạo bởi : suckhoe, Đăng bởi : suckhoe, Cập nhật: 07/08/2010 00:08

E-mail | Bản in | Lưu xem sau

Để khắc phục những rối loạn nội tiết, những cơn bốc hoả, những cáu gắt vô lý... ở phụ nữ tuổi mãn kinh thì ngoài việc tập luyện, ăn uống cũng là một liệu pháp.

người cao tuổi - tinsuckhoe.com Cá chép nấu với hạt dẻ, nhục quế: Cá chép 1 con khoảng 500g, nhục quế 5g, nhân hạt dẻ 10g, nước, bột ngọt, gừng đủ dùng. Cá chép rửa sạch, đánh vảy, bỏ mang, ruột, rán qua. Hạt dẻ rửa sạch. Cho tất cả các vị thuốc trên và cá chép vào nồi, đổ nước xâm xấp, đun tới khi cá chín, hạt dẻ chín nhừ nêm bột canh là dùng được. Mỗi ngày ăn 1 thang, ăn liên tục trong 7 ngày. Món ăn có vị ngọt, tính bình, ôn trung kiện tỳ, trợ thận, phù dương. Có tác dụng rất tốt cho phụ nữ tuổi trung niên mắc hội chứng mãn kinh.

Mật hoa bách hợp: hoa bách hợp tươi 80g, mật đủ dùng. Hoa bách hợp rửa sạch, cho vào bát hay chén, trộn với mật rồi đem hấp cách thủy hoặc hấp trên nồi cơm. Ăn trước khi đi ngủ, ngày ăn 1 lần, ăn thường xuyên. Món ăn có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng tĩnh tâm, an thần, giải độc. Những người tinh thần mệt mỏi, hay buồn phiền, nóng nảy, khó ngủ và phụ nữ ở tuổi mãn kinh dùng rất thích hợp.

Gà mái hầm sinh địa hoàng, hoàng tinh: gà mái một con khoảng 1,5kg, sinh địa hoàng, hoàng tinh, câu kỷ tử 20g, rượu, gừng, hành, bột canh, nước đủ dùng. Gà mái bỏ lông, bỏ nội tạng, rửa sạch, chặt miếng. Các vị thuốc trên rửa sạch, cho vào túi vải buộc kín. Thịt gà đảo qua với dầu ăn cho săn, đổ nước, cho túi thuốc vào hầm tới khi gà chín nhừ nêm gia vị, cho hành, gừng, rượu vào là dùng được. Ăn cách nhật, ăn liên tục 3 - 5 tháng. Món ăn có vị ngọt, tính bình. Có tác dụng nhuận phổi, bổ gan thận, ích tinh huyết. Phụ nữ có dấu hiệu bị mãn kinh nên dùng món ăn này.

(Theo BS. Nguyễn Thanh Sơn/ Sức khỏe & Đời sống)

E-mail | Bản in Lưu xem sau

[ Trở về]

Các bài mới hơn

Nghệ thuật "yêu" tuổi hoa râm: Lúc cần đến "kỹ thuật"
Khi luống tuổi, 'chuyện yêu" không còn được thực hiện dễ dàng và rất cần đến "kỹ thuật". Tuy nhiên, nếu biết cách các quý ông, quý bà vẫn có thể sống khoẻ và tinh thần vẫn lạc quan trong những ngày đầy khó khăn này.
Những lý do dễ bị tiêu chảy ở người cao tuổi
Nếu như người trẻ có thể ăn uống theo sở thích thì điều đó thật không dễ với người cao tuổi . Thời tiết mùa nóng cùng với những thay đổi ở hệ miễn dịch, tiêu hóa rất dễ tạo điều kiện cho các yếu tố gây tiêu chảy xuất hiện ở người cao tuổi.
Phòng ngừa sa sút trí tuệ ở người cao tuổi
Bệnh nhân sa sút trí tuệ sẽ bị suy giảm trí nhớ, khả năng xét đoán, định hướng không gian và thời gian, ngôn ngữ, tư duy trừu tượng. Sự sa sút này đủ nhiều để có thể ảnh hưởng đến hoạt động xã hội, nghề nghiệp và hoạt động sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân.
Phòng bệnh hen suyễn ở người cao tuổi
Bệnh hen suyễn là một bệnh mạn tính thuộc hệ thống đường dẫn khí (Chủ yếu là các phế quản), hen suyễn ở người cao tuổi (người cao tuổi) trong những trường hợp cấp tính là một bệnh cấp cứu và có thể để lại nhiều biến chứng nặng nề.
Nghệ thuật chống sự già hóa cơ thể
Trong các nguyên nhân gây lão hóa thì yếu tố ngoại lai chỉ tác động đến một mức nào đó nhưng không thay đổi được bản chất mà chỉ có giảm được yếu tố nguy cơ có liên quan đến lão hóa. Còn nguyên nhân cơ bản của sự hóa già và sinh các bệnh tật là sự hoạt động của các gốc tự do trong cơ thể.
Bệnh đau lưng ở người cao tuổi
Người cao tuổi hay bị đau lưng. Một số còn trẻ cũng mắc triệu chứng này, chúng ta cần biết nguyên nhân mới có cách chữa đúng và dứt điểm.
Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi - Phòng ngừa thế nào?
Cuộc sống ngày càng đầy đủ nhưng người cao tuổi  vẫn phải đối diện với tình trạng suy dinh dưỡng do không được chăm sóc chu đáo hoặc mắc các bệnh mạn tính như xơ hóa tuyến nước bọt, trầm cảm, sa sút trí tuệ...
Thoái hóa khớp bàn tay
Bàn tay con người là một sản phẩm vĩ đại của sự tiến hóa. Người xưa có câu “Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”. Khi con người đứng thẳng trên đôi chân, hai chi trên được giải phóng. Bàn tay rất khéo léo, linh hoạt và là một công cụ lao động vô cùng hiệu quả.
Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinh
Tuổi mãn kinh là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ mãn kinh có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nhưng cũng không ít người cảm thấy nhu cầu tình dục tăng lên.
Kỳ trăng mật thứ hai của U50, sao không?
Ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể có nhiều sự thay đổi và đương nhiên chuyện chiều chồng bị ảnh hưởng. Nhưng không phải cứ đến tuổi mãn kinh, hết tuổi sinh con thì ham muốn tình dục bị suy giảm.

Các bài đã đăng

Bệnh tim mạch - Sát thủ số một ở người cao tuổi
Hiện nay, bệnh lý tim mạch là một thách thức lớn nhất cho con người và tuổi già là một thách thức của nhân loại bởi lão hóa là một quá trình tự nhiên xảy ra cho tất cả các cơ quan trong cơ thể.
Tiếp sức cho đàn ông U60
Ngoài việc luyện tập, bồi bổ sức khỏe bằng việc uống thuốc thì các liệu pháp ẩm thực dưới đây phần nào giúp quý ông lấy lại được phong độ.
Nghễnh ngãng có đáng sợ?
Nghễnh ngãng là biểu hiện hay gặp ở người cao tuổi (y học gọi lão thính). Lão thính được định nghĩa là sự giảm hoặc mất cảm giác thính giác.
Phòng ngừa bệnh tim bằng ăn uống ở người cao tuổi
Phải nói ngay rằng bệnh tim, đặc biệt ở nhóm người cao niên là rất nguy hiểm, nhưng nếu biết ăn uống cân bằng và áp dụng lối sống khoa học sẽ giảm thiểu nguy cơ làm gia tăng bệnh và giúp cho con người sống vui, sống khỏe, trong đó có một số bí quyết bằng ăn uống dưới đây.
Phòng viêm đường niệu ở người cao tuổi
Nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng với người cao tuổi thì gặp nhiều khó khăn hơn. Đường tiết niệu bao gồm hai quả thận, hai niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Mỗi khi bị viêm một trong các bộ phận đó thì có thể làm ảnh hưởng đến toàn bộ đường tiết niệu, nhất là ảnh hưởng đến thận.
Chuyện thầm kín ở tuổi mãn kinh
Tuổi mãn kinh (MK) là thời kỳ chuyển đổi chức năng của người phụ nữ, từ chỗ hoạt động mạnh mẽ sang trạng thái giảm dần rồi kết thúc. Đa số phụ nữ đi vào thời kỳ MK có nhu cầu tình dục ít hơn so với thời trẻ tuổi, nhưng cũng không ít người cảm thấy nhu cầu tình dục tăng lên.
U xơ tuyến tiền liệt Bệnh lý phổ biến ở quí ông lớn tuổi
U xơ tuyến tiền liệt thường được các bác sĩ niệu khoa viết tắt trong chẩn đoán là BPH, còn được gọi với tên khác như: phì đại tuyến tiền liệt hay bướu lành tuyến tiền liệt. Đây là tình trạng có sự tăng kích thước của tuyến tiền liệt ở nam giới từ tuổi trung niên đến tuổi già.
Người cao tuổi và lưu ý khi dùng thuốc
Tuổi tác ảnh hưởng nhiều đến sinh lý của cơ thể. Khi tuổi càng cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chuyển hoá, phân bố và thải trừ của thuốc. Tuy nhiên khi về già tốc độ lão hoá của mỗi người khác nhau, nên khi dùng thuốc không thể quy đồng liều như nhau mà phải căn cứ vào từng cá thể để tính toán liều phù hợp.
Cần làm gì khi đã xế chiều
Tôi năm nay 50 tuổi, cái tuổi mà người ta thường gọi là tuổi xế chiều. Gần đây trong người cảm thấy khó chịu như: mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ kéo dài, hay quên, tê các đầu ngón tay - chân, ù tai, hoa mắt, chóng mặt, chán ăn, bốc hỏa và rất khó chịu trong đời sống vợ chồng. Vậy rất mong được qúy báo cho lời khuyên, tôi cần phải làm gì khi đã xế chiều?
Ngày hè, ăn gì cho khỏe?
Mùa hè, tiết trời nắng nóng, ngột ngạt khiến người cao tuổi mệt mỏi, ăn uống kém và khởi phát một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên cũng có thể phòng tránh bằng cách sinh hoạt hợp lý, ăn uống thích hợp và điều độ.

Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++

Tin tiêu điểm

Thiếu máu và cách phòng ngừa

Bài mới nhận

Lão hóa da ở người cao tuổi

5 cách tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi

Giữ nhiệt yêu thương ở người cao tuổi

Khi nào ta biết mình đã già

Thực phẩm giàu mỡ transfat gây co ngót não ở người cao tuổi

Bảo vệ mắt khi có tuổi

Bài được đọc nhiều nhất

Thực đơn mỗi ngày

Nộm sứa biển

Bò nướng tiêu

Cà ri đầu cá kiểu Malaysia

Cuối tuần đãi cả nhà cà ri gà kiểu Thái

Bún thịt nướng với lò vi sóng/lò nướng

Tàu hũ xào sa tế

Món xào thập cẩm

Xôi chim

Chuyên mục

Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Cách làm lươn sạch nhớt và không bị tanh

Nhận biết gà bị bơm nước và nhuộm vàng

Chọn và chế biến nấm

Bí quyết cho món mì xào ngon như ngoài nhà hàng

Mẹo gọt dứa thật nhanh, thật đơn giản

Cách làm thịt bò khô ngon tuyệt

Mẹo nhỏ khử mùi cháy trong thức ăn

Món ăn bài thuốc cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Các bài mới hơn

Các bài đã đăng