Quý ông yếu 'tinh binh' vì xông hơi

Nam giới thông thường hay qua loa đại khái, hay bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng lại có sức tàn phá sức khoẻ sinh sản của chính mình.

Uống rượu, ăn cay - tiền liệt tuyến "chịu tội"

Ảnh minh họa.

Hơn 50% nam giới trên 50 tuổi đều bị "phiền phức" với bệnh tiền liệt tuyến. Uống rượu, ham ăn thực phẩm cay, tanh đều sẽ làm cho dịch nước tiểu sản sinh ra chất kích thích, áp lực trong bàng quang tăng cao, các di chứng như dịch nước tiểu chạy vòng ở trong tiền liệt tuyến..., từ đó gây ra viêm tiền liệt tuyến. Ngoài ra, các chứng nhỏ như nín tiểu, lo lắng, buồn bực, chịu lạnh, mệt mỏi, "chuyện ấy" quá nhiều cũng đều làm nặng thêm triệu chứng tiền liệt tuyến.

Tắm sauna xông hơi - ảnh hưởng đến sinh sản tinh binh

Nhiệt độ thích hợp nhất cho nam giới để sản sinh tinh trùng là 35,6 đến 36 độ C, nhưng nam giới hay có thói quen tắm nước nóng hoặc ngồi xông hơi ở trong phòng xông hơi, sauna quá lâu, do "chú nhỏ” phải "chịu nhiệt" nên làm cho tinh binh sinh sản giảm đi hoặc xuất hiện tinh binh chết. Vì vậy, nam giới nên cẩn thận với việc tắm sauna xông hơi, nhiệt độ tắm thường ngày nên ở khoảng 34 độ là tốt nhất.

Hút thuốc nghiện rượu - chướng ngại chức năng giới tính

Xem xét từ tình trạng phát bệnh ED (liệt dương), người hút thuốc cao gấp 2 lần người không hút thuốc.

Nguyên nhân gây ra ED là do chất nicotin trong thuốc lá và các chất có hại khác làm cho lưu lượng động mạch máu của "chú nhỏ" không đủ. Đồng thời, nam giới hút thuốc sẽ làm cho tinh trùng ít đi.

Tài liệu đã chứng minh, mỗi ngày hút 20 điếu thuốc, tỉ lệ tinh sinh tồn của tinh trùng chỉ còn 50% và xuất hiện nhiều loại tinh trùng kỳ dị, quái thai. Còn trong tinh dịch của người nghiện rượu, số lượng tinh trùng cũng giảm đi rõ rệt, sự hoạt bát yếu đi, đồng thời tỉ lệ phát sinh liệt dương, vô sinh và nam giới bị nữ tính hóa tăng cao rõ rệt.

Không chú trọng vệ sinh - viêm nhiễm hệ thống sinh dục

Nam giới phần nhiều không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục, đặc biệt là người có "bao quy đầu" quá dài, do phần bao quy đầu dễ tích tụ, dung nạp chất bẩn. Nếu không chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục, thường sẽ sản sinh ra vi khuẩn, viêm nhiễm gây ra viêm quy đầu, viêm nhiễm đường niệu đạo, viêm tiền liệt tuyến..., từ đó ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục, thậm chí gây ra vô sinh.

Những mối nguy hiểm này được các nhà khoa học đưa ra nhằm khuyến khích các đấng mày râu nên quan tâm trước khi quá muộn.

Các bệnh về tim mạch

Đây được xem là loại bệnh đe dọa lớn nhất đến sức khỏe của nam giới hiện nay và cả trong tương lai. Các nhà khoa học cảnh báo rằng mỗi năm toàn thế giới có tới hàng triệu nam giới tử vong do các bệnh về tim mạch gây ra. Điều đáng nói là ngày càng có nhiều thanh niên mắc phải căn bệnh này. Đã vậy phái mạnh luôn có nguy cơ cao, cũng như mắc bệnh ở độ tuổi sớm hơn so với nữ giới.

Để phòng tránh hiệu quả ngay từ đầu, mọi nam giới cần phải hiểu rằng căn bệnh này rất nghiêm trọng, nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được nếu biết lưu tâm đúng mức.

Tai nạn

Tuy đây không phải là bệnh, song tai nạn cũng là một trong mười mối nguy đe dọa trực tiếp đến tính mạng của phái mạnh. Nguyên nhân hàng đầu là tai nạn xe cơ giới, khiến hàng triệu nam giới tử vong mỗi năm. Thống kê cho thấy, tỷ lệ nam giới không may bị tai nạn giao thông luôn cao hơn gấp đôi so với nữ giới. Để giảm thiểu mối nguy này, cần sử dụng xe an toàn, đi đúng tốc độ và đặc biệt là không dùng các chất kích thích khi điều khiển xe.

Bệnh phổi mãn tính

Bệnh này có nguyên nhân chính là do hút thuốc lá và có quan hệ chặt chẽ với bệnh ung thư phổi. Thống kê gần đây của các nhà khoa học cho thấy, mỗi năm toàn thế giới có gần 20 triệu nam giới tử vong vì bệnh phổi. Những người nghiện thuốc lá có khả năng tử vong cao hơn gấp 10 lần so với những người bình thường khác.

Khi mắc các bệnh về phổi, người ta sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong hoạt động vì không thể vận động mạnh cũng như rất khó thở. Nhiều trường hợp thậm chí phải thở ôxy hoặc dùng máy thở hỗ trợ.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng không tốt đến đời sống tình dục của nam giới, lại còn có thể gây mù, tổn thương não, mắc thêm bệnh thận... Khi mắc bệnh tiểu đường, người ta còn dễ mắc thêm các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, đột quỵ...

Đột qụy

Căn bệnh này không chỉ dễ gây tử vong mà còn ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của phái mạnh, cụ thể là gây ra chứng bất lực. Ước tính mỗi năm trên toàn thế giới có đến hàng triệu nam giới bị tử vong do đột quỵ gây ra. Huyết áp cao, nghiện thuốc lá, lười vận động, hấp thu nhiều mỡ động vật... là các yếu tố đẩy cao nguy cơ đột quỵ. Ngoài ra căn bệnh này còn bị tác động bởi yếu tố di truyền, tuổi tác, giới tính và chủng tộc.

Bệnh thận

Bệnh thận đã gây tử vong cho hơn mười triệu nam giới mỗi năm trên toàn thế giới và ngày càng có nhiều nam giới trẻ tuổi mắc phải căn bệnh này. Người mắc bệnh thận ở giai đoạn cuối phải ghép thận hoặc phải chạy thận nhân tạo suốt đời, rất bất tiện và có nguy cơ tử vong cao.

Bệnh gan mãn tính và bệnh xơ gan

Các bệnh liên quan đến gan đã làm hàng chục triệu người tử vong và cũng chừng đó số bệnh nhân phải nhập viện mỗi năm, mà gần 2/3 là nam giới. Bệnh gan cơ bản là do uống rượu quá nhiều và viêm gan C là chứng bệnh mà nam giới dễ mắc phải ngay từ khi còn trẻ. Bệnh viêm gan rất nghiêm trọng và khó chữa khỏi. Liệu pháp hiệu quả nhất là ghép gan, nhưng tốn nhiều chi phí cũng như không dễ thực hiện thành công.

Luôn sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, năng vận động, hạn chế hấp thu mỡ động vật và chất ngọt, ổn định trọng lượng cơ thể, không hút thuốc lá, không uống nhiều bia rượu, chủ động tránh stress, chủng ngừa đầy đủ, thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ và tập trung gìn giữ môi trường sống trong sạch là những lời khuyên giúp nam giới giảm đến mức thấp nhất nguy cơ mắc phải mười mối nguy hiểm hàng đầu.

(Theo Huyền My // Gia đình & Xã hôi)