Nhấn nút "Play" để biết yêu cuộc đời hơn

Bạn muốn giảm bớt ưu phiền? Muốn vui cười nhiều hơn? Muốn tràn đầy năng lượng hơn? Hãy dành nhiều thời gian hơn nữa để nghe nhạc.

Một nghiên cứu vừa tiết lộ, nghe nhạc thường xuyên sẽ ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng con người.

Âm nhạc giúp tâm hồn thanh thản.

Những người tham gia vào cuộc nghiên cứu cho biết, họ dành ra 37% thời gian trong một tuần để nghe nhạc. Những người này cho biết họ chịu ảnh hưởng rõ rệt từ giai điệu của loại nhạc thường nghe. Phần lớn thời gian, âm nhạc ảnh hướng tới những xúc cảm họ cảm thấy. Nó có thể khiến họ cảm thấy hạnh phúc hoặc mang tới những tâm trạng

Nhiều hơn những âm thanh của nhạc điệu.

Những yếu tố khác – ví dụ như tính cách của người nghe nhạc, dù có đang một mình hay đang ở cùng những người bạn trong khỏang thời gian nghe nhạc, và họ thích thú với âm nhạc tới mức độ nào – tất cả đều đóng một vài trò quan trọng trong khi nghe nhạc, bao gồm cả cảm xúc phản hồi khi lắng nghe những giai điệu ấy. Nhưng, phần lớn những cảm xúc đó là tích cực, và nó có xu hướng bắt kịp với sự phát triển trong cảm xúc của người nghe.Ví dụ như, nghe nhạc giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn, không còn cảm thấy buồn chán, hoặc nghe nhạc thấm chí có thể giúp cơ thể tái tạo năng lượng.

Hãy thử kiểm chứng một số ích lợi tuyệt vời của âm nhạc đối với sức khỏe:

-Nghe nhạc làm giảm đau đớn: Âm nhạc là “liều thuốc” chữa trị không tốn kém và không kèm theo những tác dụng phụ như những loại thuốc giảm đau khác. Vì vậy, dù bạn thích nghe thể loại nhạc nào đi nữa – Satchmo hay Sade – hãy bật đài và lắng nghe những giai điệu khi bạn đang phải chống chọi với những cơn đau.

-Âm nhạc biến công việc nặng nhọc trở nên dễ dàng hơn: Vì vậy, hãy bật Ipod khi bạn muốn và hãy nhớ rằng, nghe nhạc sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn, yêu đời hơn và cuộc sống sẽ trở nên sinh động hơn bao hết.

-Âm nhạc giúp trí óc nhạy bén: Các nhà nghiên cứu khẳng định khi những người nhạc sĩ sáng tác giai điệu thì kỹ năng âm nhạc ảnh hưởng tích cực đến khu vực bán cầu não ngôn ngữ. Nói một cách khác, nghe nhạc là việc có thể giúp não của bạn phát triển.

(Theo Thanh Hương // Xinhxinh)