Đi du lịch trong khi mang thai

Một trong những vấn đề lo ngại của phụ nữ mang thai là liệu họ có được đi du lịch trong khi đang mang thai hay không. Những thông tin sau sẽ giúp bạn có chuyến đi an toàn và dễ chịu khi bạn trong tình trạng "bầu bí".

Đi du lịch trong khi bạn mang bầu có được không?

Điều này là hoàn toàn có thể khi bạn mang bầu trong giai đoạn hai, tức là sau khi bạn ốm nghén, và trước khi bụng bạn to tới mức khó di chuyển

Du lịch bằng đường bộ

Dù bạn đi du lịch bằng ô tô hay tàu hỏa, bạn vẫn có thể có chuyến đi an toàn và thoải mái nếu chú ý những điều sau:

Thắt dây an toàn khi di chuyển trên ô tô. Bạn chú ý thắt cả dây an toàn qua vai và bụng để bảo vệ thai nhi

Chú ý tới túi dưỡng khí

Nếu bạn di chuyển bằng xe bus, hãy ngồi yên tại chỗ cho tới khi đến nơi an toàn

Tàu hỏa thường có không gian để di chuyển và đi lại. Nhưng bạn nên ngồi tại chỗ và ngả lưng vào thành ghế

Cố gắng hạn chế thời gian di chuyển bằng ô tô hoặc tàu hỏa tới mức 5-6 h trong cả chuyến du lịch

Bạn có thể vận động nhẹ tại chỗ để mạch máu lưu thông

Du lịch bằng đường hàng không

Hầu hết các hãng hàng không đều chấp nhận hành khách nữ có thai tám tháng tuổi. Những hành khách nữ có thai chín tháng tuổi muốn sử dụng dịch vụ phải có chấp thuận của bác sĩ

Lối đi trên máy bay hẹp và phòng vệ sinh nhỏ khiến bạn không thoải mái khi đi lại và vào nhà vệ sinh. Khi bạn di chuyển trên máy bay, bạn nên bám vào thành ghế, đề phòng trường hợp máy bay lắc lư

Bạn có thể chọn chỗ ngồi gần phòng vệ sinh và dễ dàng khi bạn duỗi chân

Bạn nên sử dụng máy bay thông dụng để lên xuống dễ dàng. Nếu phải sử dụng máy bay cá nhân, hãy tránh độ cao trên 7000 feet

Du lịch trong khi mang thai thường là nỗi lo với các bà mẹ...

Du lịch bằng đường biển

Kiểm tra với hãng tàu biển để biết chắc chắn có bác sĩ trên tàu trong trường hợp khẩn cấp

Kiểm tra lịch trình và các cảng mà tàu ghé vào để biết liệu có hỗ trợ về y tế trong trường hợp cần thiết được không

Chắc chắn rằng thuốc chống say sóng phù hợp với bạn và không gây hại cho thai nhi

Du lịch nước ngoài

Nói chuyện với bác sĩ trước khi khởi hành chuyến đi du lịch và thảo luận về những điều an toàn cho bạn và em bé

Mang theo bản kiểm tra sức khỏe của bạn

Đề phòng mắc bệnh truyền nhiễm tại các nước bạn tới

Bạn có thể bị tiêu chảy do không phù hợp với thức ăn và đồ uống ngoại quốc. Bạn hãy chú ý

Uồng nhiều nước

Dùng đồ uống đóng chai

Chắc chắn sữa phải được tiệt trung

Tránh ăn hoa quả hoặc rau tươi trừ khi chúng được chế biến

Nếu bạn không chắc rằng thịt cá được chế biến đảm bảo an toàn vệ sinh thì bạn không nên ăn

Những lời khuyên giúp bạn đi du lịch thoải mái và vui vẻ: Mặc đồ cotton và đi giày thoải mái

Mang theo gối của mình

Lên kế hoạch cho việc nghỉ ngơi, đi vệ sinh và vận động nhẹ

Mang đồ ăn nhẹ theo

Nếu bạn đi xa, hãy mang theo bản kiểm tra tình trạng thai nhi

Thắt dây an toàn và thực hiện các biện pháp đảm bảo an toàn

Hoàn toàn thưởng thức chuyến đi của mình