10 lo lắng 'thừa' của bà bầu

Không ít người mẹ luôn trong tâm trạng căng thẳng, sợ rằng nôn nhiều (do nghén) sẽ khiến bé thiếu chất.

Nhưng thực tế là, dinh dưỡng mà thai nhi hấp thụ là phần chất hòa tan, được vận chuyển cùng với các mạch máu từ cơ thể người mẹ (theo cơ chế tích lũy dinh dưỡng). 

Tuy nhiên, nếu bạn bị mất nước, bắt đầu sút cân và bị ốm trong giai đoạn đầu mang thai thì bạn nên đi khám sớm.

Còn 9 dấu hiệu khác mà bạn không nên quá hoảng sợ, tổng hợp Sheknows.

2. Sợ đi dạo có thể bị ngã

Trừ khi bạn đi dạo trên mặt phẳng gai góc hoặc những khung đường chật hẹp gây hại cho bụng bầu; nếu không, việc đi dạo bình thường mang lại nhiều lợi ích cho thai hơn là những mối nguy hại.

Bạn cần tránh:

- Đi bộ quá sức trong khoảng thời gian đầu có thể khiến bạn dễ bị ra máu hoặc hao hụt nước ối (do mất mồ hôi mà bạn không bổ sung đủ nước uống).

- Ngoài ra, bạn cũng nên tránh những đoạn đường đi dạo nhiều ôtô (hoặc các phương tiện giao thông khác); khu vực trẻ em nô đùa (vì các bé có thể vô tình xô bạn ngã); chỗ nóng bức. Bạn cũng không nên đi ở phía rìa (mép) vỉa hè hoặc mép đoạn đường dành cho người đi bộ…

3. Lo lắng những bài tập thể dục sẽ gây hại cho thai

Những người mẹ có kinh nghiệm chia sẻ, bạn có thể duy trì việc luyện tập nhưng nên chọn những bài tập dành cho bà bầu. Trường hợp đã từng sảy thai, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ luyện tập; bởi vì, những bài tập có thể tiếp tục tác động đến quá trình chuyển dạ sớm.

4. Không dám di chuyển bằng máy bay khi mang bầu

Khoảng quý II là thời điểm an toàn để bạn di chuyển bằng máy bay (trừ khi bạn bị bác sĩ chỉ định cấm sử dụng loại phương tiện này). Bạn nên di chuyển đôi chân khi ngồi trên máy bay để tránh hiện tượng máu bị tắc nghẽn.

5. Sợ dùng máy tính sẽ gây hại cho thai

Chưa có nghiên cứu nào chứng tỏ việc dùng máy vi tính sẽ ngăn cản sự phát triển của thai. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn được phép sử dụng máy tính thái quá khi bầu bí. Trong thời kỳ thai nghén, sự vận động bao giờ cũng có lợi cho sức khỏe của mẹ và bé hơn việc bạn chỉ ngồi ỳ một chỗ, bên máy tính.

6. Lo lắng thai máy nhiều (hoặc ít) hơn ngày hôm qua

Tần suất máy của thai thường khác nhau giữa các ngày. Có ngày thai máy ít nhất khoảng 10 lần, chia làm nhiều thời điểm trong ngày. Nếu thai máy chậm hoặc nhanh hơn một chút thì bạn cũng không nên quá lo lắng.

7. Sợ đẻ rơi

Nhiều người mẹ mang thai lần đầu xuất hiện cảm giác sợ hãi sẽ “làm rơi” bé trước khi kịp đến bệnh viện. Trường hợp này có thể xảy ra do quá trình chuyển dạ quá nhanh nhưng thường khá hiếm.

Bạn có thể cảm nhận được những dấu hiệu chuyển dạ ngày một dồn dập và kịp thời nhập viện trong cự ly gần nhất thì sẽ tránh được việc “đẻ rơi”.

8. Lo lắng quan hệ vợ chồng sẽ gây hại cho thai

Nói chung, chuyện yêu khi “bầu bí” tương đối an toàn với các cặp đôi (trừ nhóm thai phụ bị bác sĩ chỉ định chuyện này). Bạn cũng nên trao đổi thêm với bác sĩ, xem có nên yêu khi bạn bị ra máu, có tiền sử sảy thai hoặc chuyển dạ sớm, hoặc khi bạn có trục trặc về nhau thai và cổ tử cung…

9. Sợ việc dùng thuốc khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến thai

Bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc chữa đau đầu, ngứa da hoặc các chứng bệnh khác cho thai phụ.

Nếu bạn lo lắng về việc dùng thuốc, tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định sử dụng bất kỳ loại thuốc nào (kể cả loại được chiết xuất từ thảo mộc). Cách này sẽ giúp việc dùng thuốc trở nên an toàn; đồng thời, bạn cũng không bị ám ảnh bởi những tác hại của thuốc tới thai.

10. Sợ mang thai quá ngày

Thông thường, bạn sẽ sinh sớm hoặc muộn hơn so với ngày sinh dự đoán trước đó của các bác sĩ. Vì vậy, bạn không nên quá kỳ vọng vào việc mình sẽ chuyển dạ vào đúng khoảng thời gian đã dự trù từ trước. Nếu có dấu hiệu quá ngày, bạn có thể tham khảo ý kiến tư vấn từ bác sĩ.