Tin tiêu điểm
Thiếu máu và cách phòng ngừa
Thiếu máu là một bệnh thái không có đủ các hồng cầu khỏe mạnh để chuyên chở đủ ôxy cho mô, khiến bạn cảm thấy mệt nhọc.
- Bí quyết nấu chè đỗ đen ngon
- Bảng chiều cao và cân nặng theo chuẩn mới của trẻ dưới 5 tuổi
- Nấm linh chi cách dùng và tác dụng?
- Cách tẩy vết bẩn trên quần áo
- Làm đẹp bằng trà xanh: Đa năng và siêu... rẻ
- Bí quyết tự chữa trĩ
- Triệu chứng bệnh lao phổi
- Trẻ đi ngoài phân nhầy và sủi bọt
- Cách muối dưa ngon
- "Khắc tinh" của dạ dày trong ăn uống
- Không nên tắm lá, chanh cho trẻ nhỏ
- Mẹo vặt khi nấu ăn
Năm mẹo giúp tóc mượt mà trong mùa đông
Mùa đông khiến tóc bạn dễ yếu ớt và gãy rụng. Dưới đây là năm mẹo nhỏ giúp mái tóc của bạn luôn mềm mại và khỏe khoắn trong những ngày lạnh và hanh khô này.
Dưỡng tóc mỗi tuần một lần
 |
| Ảnh minh họa. |
Bạn có thể dưỡng ẩm cho tóc một tuần một lần và mỗi lần từ 15-30 phút. Có rất nhiều các loại thuốc dưởng tóc để lựa chọn tuy nhiên bạn nên tìm các sản phẩm có chứa protein, dầu ô liu và các thành phần giữ ẩm khác.
Ngoài ra, có thể tham khảo cách dưỡng tóc bằng các phương pháp tự nhiên như sử dụng mặt nạ trái cây cho tóc...
Sử dụng dầu gội dưỡng ẩm
Để giữ độ ẩm cho tóc, bạn hãy sử dụng một loại dầu gội đặc biệt dành cho tóc khô và nên tránh các sản phẩm có chứa lượng cồn cao vì nó khiến tóc bạn dễ gạy rụng nhanh hơn.
Để tóc khô tự nhiên
Sấy tóc hay là tóc đều khiến tóc trở nên khô, giòn và gãy vì vậy nếu không có thời gian để tóc khô tự nhiên, bạn có thể dùng khăn thấm hết nước trên tóc, sau đó có thể sấy tóc.
không nên lau mái tóc mạnh với một chiếc khăn tắm. Điều này có thể gây hại cho tóc, đặc biệt là khi tóc đã mất nước.
Chải tóc
Chải tóc thật nhẹ nhàng hai lần một ngày sẽ phân phối các loại dầu từ da đầu xuống chân tóc sẽ giúp kích thích da đầu, tăng các loại dầu tự nhiên bổ sung cho tóc cũng như loại bỏ bụi bẩn và các hạt gây hại từ tóc. Chọn một bàn chải mềm và không nên chải khi tóc ướt, thay vào đó hãy sử dụng lược răng thưa khi tóc ướt.
Thực hiện chế độ ăn hợp lý
Một chế độ ăn lành mạnh và hợp lý cần có nhiều rau xanh, hoa quả, ngũ cốc, protein và chất béo cần thiết. Thực phẩm giàu protein cũng như chứa vitamin A, B, C, E và K rất tốt cho tóc.
Thêm vào đó, hãy tìm các loại thực phẩm có nhiều chất silica, chẳng hạn như khoai tây, măng tây, dưa chuột và ớt chuông. Silica là một khoáng chất cần thiết giúp tóc khỏe và sáng bóng.
Nếu tóc bạn thiếu độ ẩm và dễ gãy, có thể bạn thiếu axit béo thiết yếu (EFAs). Thực phẩm giàu EFAs bao gồm cá ngừ tươi, cá hồi, cá mòi, cá trích và cá thu. Hạt lanh, ô liu và bơ cũng có chứa hàm lượng axit thiết yếu cao.
(Theo Văn Nguyễn // SK)
(Theo // Tienphong Online)
- Phụ kiện cho phái yếu trong ngày cưới
- Thay đổi màu tóc bằng các loại thảo mộc
- Đẹp như sao…không khó chút nào
- Nào, mình cùng Spa!
- 'Thần dược' dưỡng ẩm làn da trong mùa đông
- Chăm sóc cho đôi môi mềm căng vào mùa đông
- "Đối phó" với nắng mặt trời vào mùa đông
- Để da mềm trong những ngày đông
- Kem chống nắng - Cần thiết ngay cả trong mùa Đông
- Bí quyết để bạn có đôi tay nuột nà và mềm mại
- Chăm sóc để có vòng một siêu đẹp
- 4 cách dưỡng tóc mùa đông đơn giản và tự nhiên
- Đánh bại 'kẻ thù' mụn đầu đen
- Chăm sóc da khô nẻ mùa đông
- Chăm sóc tóc khi trời lạnh
- 5 bí quyết chăm sóc da khô
- Làm trắng da bằng thực phẩm
- Bảo quản mỹ phẩm, khó hay dễ?
- Làm móng tay hãy cẩn trọng với chín mé
- Làm đẹp toàn diện với trái cây
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++