• Mướp đắng trị đái tháo đường
  • Tự theo dõi đường huyết bệnh đái tháo đường
  • Điều trị bệnh tiểu đường , cao huyết áp với sinh tố
  • Uống nước đậu bắp trị tiểu đường?
  • 9 cách phòng tránh biến chứng của đái tháo đường
  • Sự nguy hiểm của biến chứng bàn chân
  • Đái tháo đường thai kỳ - Ai dễ mắc?
  • Đái tháo đường thai kỳ - Ai dễ mắc?
  • Nguy cơ của thai nhi khi mẹ mắc đái tháo đường
  • Vai trò to lớn của insulin với bệnh đái tháo đường
  • Tiền đái tháo đường
  • Gương sen chữa tiểu đường
  • Cách chữa tiểu đường đơn giản bằng Đông y
  • Hướng mới trong điều trị bệnh đái tháo đường
  • Cây bí đao chữa tiểu đường
  • Trẻ em và bệnh đái tháo đường
  • Tai biến mạch máu não ở bệnh nhân đái tháo đường
  • Để Tết vui với người tiểu đường
  • Dùng thuốc đái tháo đường khi mang thai
  • Theo dõi đường huyết để kiểm soát bệnh đái tháo đường
  • Đái tháo nhạt - Cách nhận biết và điều trị
  • Một số thuốc mới điều trị bệnh đái tháo đường type 2
  • Tiểu đường và các bệnh về mắt
  • Bệnh ở mạch máu lớn do đái tháo đường
  • Bệnh tiểu đường ảnh hưởng trên thai như thế nào?
  • 10 động tác ngừa "bàn chân đái tháo đường"
  • Tiểu đường kết hợp cao huyết áp: Biến chứng trên mắt
  • Hy vọng mới cho bệnh nhân đái tháo đường týp 2
  • Biến chứng nhiễm khuẩn ở bệnh nhân tiểu đường
  • Tự theo dõi đường huyết tại nhà
  • Khí công phòng chống tiểu đường
  • Những hiểu biết cơ bản về đái tháo đường
  • 3 phương pháp chính điều trị bệnh tiểu đường
  • Nên làm gì khi con bạn bị đái tháo đường?
  • Tiêm insulin gây tăng cân
  • Hiệu nghiệm hơn khi thêm Saxagliptin vào Metformin điều trị tiểu đường loại 2
  • Người bị tiểu đường không cần kiêng hẳn đường
  • Đồ ngọt có là “hung thần” với người bệnh đái tháo đường?
  • 7 thắc mắc hàng đầu về bệnh tiểu đường ở trẻ em
  • Tổng quan chung về bệnh đái tháo đường (Phần2)
  • Tổng quan chung về bệnh đái tháo đường (Phần 1)
  • Tránh nguy cơ cắt cụt chân do đái tháo đường
  • Ôi, cái chân nhiễm trùng!

Người bị tiểu đường không cần kiêng hẳn đường

Bệnh nhân tiểu đường vẫn có thể dùng một lượng nhỏ đường kính, vì loại thực phẩm này thậm chí còn ít nguy hiểm hơn so với cơm hay khoai tây luộc.

Người mắc bệnh này khi dùng thực phẩm cần tính đến lượng carbonhydrat vì nó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mức đường máu. Carbonhydrat bao gồm chất bột, đường và sợi xơ.

Trước đây, người bị tiểu đường thường được cảnh báo hoàn toàn tránh ăn đường nhưng điều này không còn đúng nữa. Cùng một lượng calo nhưng việc ăn khoai tây luộc còn làm tăng đường máu nhiều hơn so với ăn đường kính, cơm hay bột mỳ trắng.

Công thức hóa học của đường kính bao gồm một phân tử glucose (loại đường trực tiếp ngấm vào máu, làm tăng đường huyết rất nhanh) và một phân tử  fructose - đường hoa quả. Khi ăn nó, bạn chỉ nhận có một nửa lượng glucose, còn nếu ăn tinh bột như  cơm, mỳ, khoai, ngô, sắn... thì khi tiêu hóa xong, bạn có 100% glucose vì tinh bột thực chất là các phân tử đường này nối với nhau. Tương tự đường kính, việc bạn sử dụng trái cây ngọt hay sữa cũng không bị tăng đường máu nhanh bằng chất bột, vì những thực phẩm này đều chỉ có một nửa là gluocose.

Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường vẫn có thể sử dụng thực phẩm ngọt, thậm chí đường kính. Hãy tưởng tượng một bát nước chấm nem cho 4 người ăn thường có 10 gr đường. Nếu ăn hết, mỗi người cũng chỉ đưa vào 2,5 gr, bằng một thìa cơm. Có đáng phải hy sinh vị ngọt với một chút xíu đường như thế?

Vẫn cần hạn chế đường

Các chuyên gia khuyên rằng khi dùng đường, bệnh nhân nên tính đến tổng lượng carbonhydrat đưa vào trong ngày. Ví dụ, nếu muốn ăn thêm 10 gr mật ong, bạn cần bớt đi một quả chuối nhỏ hoặc (1/3 bát cơm. Nếu đưa vào cơ thể quá nhiều đường hay chất bột, đường máu của bạn sẽ tăng, gây nguy hiểm.

Các thức ăn giàu tinh bột như cơm, khoai... làm tăng đường máu nhanh nhất. Tốc độ tiêu hóa tinh bột sẽ tăng khi ăn riêng rẽ. Nếu ta nhai cơm hơi lâu một chút, men tiêu hóa của nước bọt - dù khá yếu - cũng đủ chuyển đổi tinh bột thành đường, khiến ta cảm thấy ngọt ngay khi cơm còn trong miệng. Ăn cơm rang với dầu và thịt chắc chắn làm tăng đường máu chậm hơn ăn cơm không.

(Theo Tretoday)



Copyright © 2009 - 2012   USS Corp . All rights reserved.

Chăm sóc sức khỏe | Phòng chữa bệnh | Phân loại bệnh quốc tế ICD | Bệnh tai mũi họng | Bệnh răng hàm mặt | Bệnh cơ xương khớp | Bệnh hô hấp | Bệnh tim mạch | Bệnh thận tiết niệu | Bệnh về gan | Bệnh hệ thần kinh | Bệnh ung thư | Bệnh cột sống | Bệnh đường tiêu hóa | Bệnh dạ dày | Bệnh nội tiết | Bệnh đái tháo đường | Bệnh trĩ | Bệnh mắt | Bệnh da liễu | Bệnh béo phì | Trị bệnh bằng trái cây | Lịch tiêm chủng | Chích ngừa | Sơ cứu – cấp cứu | Tủ thuốc gia đình | Sức khỏe người cao tuổi | Phụ nữ mang thai và em bé | Bà bầu | Thai nghén 9 tháng 10 ngày | Trẻ sơ sinh | Sức khỏe trẻ em | Sức khỏe phụ nữ | Sức khỏe nam giới | Sức khỏe giới tính | Chuyện phòng the | Rèn luyện sức khỏe | Làm đẹp | Sống vui khỏe | Dinh dưỡng cho trẻ em | Dinh dưỡng cho người già | Dinh dưỡng cho người cao tuổi | Dinh dưỡng | Thực đơn cho bé | Dinh dưỡng chữa bệnh | Ẩm thực | Món ngon | Món ngon quê nhà | Mẹo vặt | Tư vấn dinh dưỡng | Y học dân tộc | Từ điển y dược học | Bài thuốc dân gian | Đông y chữa bệnh | Hỏi đáp y học dân tộc | Cây thuốc vị thuốc | Danh y việt | Hỏi đáp Tư vấn sức khỏe | Tư vấn sử dụng thuốc | Sản phẩm y tế | Thuốc bổ và vitamin | Thuốc gây tê - gây mê | Thuốc Giảm đau - Hạ sốt  Chống viêm | Thuốc chống dị ứng | Thuốc Cấp cứu - Giải độc | Thuốc hướng tâm thần | Thuốc Chống nhiễm khuẩn Trị ký sinh trùng | Thuốc Điều trị đau nửa đầu | Thuốc chống ung thư | Thuốc điều trị bệnh Đái tháo đường tiết niệu | Thuốc trị Parkinson | Tác dụng cho máu | Máu - Dung dịch cao phân tử | Thuốc trị bệnh tim mạch | Thuốc điều trị bệnh da liễu | Thuốc Dùng chẩn đoán | Thuốc sát khuẩn | Thuốc lợi tiểu | Thuốc đường tiêu hóa | Hocmon - Nội tiết tố | Huyết thanh & Globulin miễn dịch | Thực phẩm chức năng | Thuốc nhỏ mắt - Tai mũi họng | Thuốc điều trị bệnh gan | Thuốc điều trị bệnh cơ xương khớp | Thuốc có tác dụng thúc đẻ | Dung dịch thẩm phân phúc mạc | Thuốc cho đường hô hấp | Thuốc Giãn cơ và tăng trưởng lực cơDung dịch điều chỉnh nước điện giải   Thuốc có nguồn gốc Thảo dược    Dầu xoa - Cao xoa   Thuốc phụ khoa   Thiết bị chăm sóc sức khỏe   Thiết bị - Dụng cụ y tế   Thiết bị - Dụng cụ thể thao   Sách, tài liệu y khoa   phòng khám Nha khoa tại Hà Nội   phòng khám Nha khoa tại TP.HCM  Phòng khám nhi tại Hà Nội    Phòng khám nhi tại TP.HCM   Phòng khám đa khoa tại Hà Nội Phòng khám đa khoa tại TP.HCM   Phòng khám da liễu tại Hà Nội   Phòng khám da liễu tại TP.HCM   Phòng khám sản phụ khoa tại Hà Nội   Phòng khám sản phụ khoa tại TP.HCM   Phòng khám tai - mũi - họng tại Hà Nội   Phòng khám tai - mũi - họng tại tại TP.HCM   Bác sĩ tư cho gia đình tại Hà Nội  Bác sĩ tư cho gia đình tại TP.HCM   Thẩm mỹ viện - chỉnh hình tại Hà Nội   Thẩm mỹ viện - chỉnh hình tại TP.HCM    Bệnh viện tại Hà Nội  Bệnh viện tại TP.HCM   Hiệu thuốc tây tại Hà Nội   Hiệu thuốc tây tại TP.HCM   Hiệu thuốc tây tại Đà Nẵng   Hiệu thuốc tây tại Cần Thơ   Hiệu thuốc tây tại TP.Vũng Tàu  Hiệu thuốc tây tại Hải Phòng  Hiệu thuốc tây tại Nha Trang   Hiệu thuốc đông y tại Hà Nội  Hiệu thuốc đông y tại Tp.HCM   Lưu ý khi uống thuốc   Sử dụng thuốc kháng sinh   Sử dụng thuốc đặc trị   Sử dụng thuốc bổ  Giới thiệu nhà sản xuất dược phẩm   Tin y học - Công nghệ   Hồ sơ y học  Triển lãm – Hội thảo y học  Tương thân tương ái  nom sua  ca com  quan he vo chong  trieu chung ung thu vu    ung thu vu   viem amidan  nam linh chi  nam linh chi co tac dung gi  stress   benh mau trang   benh ung thu mau  diep ha chau giay dep  thuoc ngu thuy dau   Cao huyết áp


Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++