Tập thể dục tốt cho hầu hết chị em mang thai, nhưng không phải bài tập nào cũng phù hợp. Điều quan trọng là chị em phải lắng nghe cơ thể mình, đừng để bài tập trở thành quá sức. Dưới đây là những bài vận động chị em nên và không nên thực hiện. Tập thể dục rất có ích cho bà bầu, làm giảm các triệu chứng do việc mang thai gây ra như táo bón, bệnh trĩ, chuột rút, chướng bụng...
Thời điểm nào nên đi khám thai, các dấu hiệu bất thường trong quá trình thai nghén, liệu có phải kiêng "yêu" để tránh ảnh hưởng tới em bé... là những thắc mắc của không ít bà bầu. Dưới đây là giải đáp của bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Trung tâm y khoa Thái Hà, Hà Nội để giúp chị em tự tin và khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang bầu.
Các thai phụ phát hiện ung thư khi mang bầu không cần thiết phải phá thai, hoãn điều trị hoặc ép sinh non, vì hóa trị không ảnh hưởng đến đứa bé, một nhóm các nghiên cứu vừa tuyên bố.
Loại xét nghiệm mới có thể dự báo chính xác thai phụ nào sẽ rơi vào tình trạng tiền sản giật nguy hiểm đến tính mạng, các nhà khoa học cho biết.
Trong thời gian mang thai, việc lựa chọn trang phục không chỉ đơn giản là để làm đẹp cho bà bầu mà còn cần xem xét những tác động tới sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Mang thai, bà bầu. Đa dạng hóa các loại thực phẩm là điều cần thiết cho các bà mẹ trong thời kỳ bầu bí. Tuy nhiên cũng cần lưu ý một số thực phẩm không có lợi cho thai nhi.
Mang thai, bà bầu. Trong 3 tháng cuối thai kỳ này, bé sẽ lớn rất nhanh. Bạn cũng bắt đầu thấy tình trạng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa quay trở lại. Cố gắng ăn nhiều bữa hoặc chia thành 5 bữa nhỏ trong ngày và nên hạn chế các thực phẩm cay nóng.
Mang thai, bà bầu. Trong những tuần này, mọi bộ phận trong cơ thể thai nhi đã được hoàn chỉnh và một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cho các cơ quan phát triển.
Mang thai, bà bầu. Táo bón, ợ nóng, khó tiêu hóa, nóng bức… là những hiện tượng phổ biến trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Và thật tuyệt là những thực phẩm giúp giảm thiểu những khó chịu này lại cũng rất tốt cho sự phát triển của bé.
Mang thai, bà bầu. Đây là thời điểm hệ miễn dịch cũng như chuỗi chất béo bảo vệ cơ thể của thai nhi được kích hoạt. Vì thế cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng, đặc biệt là thực phẩm giàu chất sắt, một vi chất rất thiết yếu cho giai đoạn này.
Mang thai, bà bầu. Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
mang thai, bà bầu. Ăn trứng chần hay trứng sống không tốt đối với các thai phụ do trứng dễ nhiễm khuẩn salmonella.
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể của bạn cũng có khả năng hấp thụ canxi từ các thực phẩm tốt hơn và vì thế điều quan trọng là hãy ăn nhiều thực phẩm giàu canxi. Canxi không chỉ tốt cho bé mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ tiền sản giật ở mẹ. Mang thai, bà bầu.
Mang thai, bà bầu. Trong 9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi về ngoại hình cũng như bên trong cơ thế trong đó làn da. mang thai, bà bầu
Nếu bạn đang mang thai thì ‘chuyện ấy’ là một trong những vấn đề được quan tâm hàng đầu vì nó liên quan trực tiếp đến sự an toàn của thai nhi. mang thai, bà bầu
Copyright © 2009 - 2012 USS Corp . All rights reserved.
Thông tin trong trang tinsuckhoe.com chỉ có tính chất tham khảo. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng
Ghi rõ nguồn "tinsuckhoe.com" hoặc "Cổng thông tin chăm sóc sức khỏe và y tế cộng đồng " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Mọi thông tin góp ý, hợp tác xin liên hệ: tinsuckhoe@gmail.com - Mobile: 0982 750 284.
Xem tốt nhất với trình duyệt Mozilla Firefox 3.0 ++